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最近这段一直高温，几乎一天都是在空调房间，每次出门都会一身汗，导致自己也不想出门，就想在空调房躺着，这不立夏了，气温还是没有缓和，我们在这样的天气中，饮食上要注意，尤其是吃一些祛湿的食物，夏季湿气会加重，湿气重影响着身体健康，像口臭，便秘，还有肥胖，头发出油等一系列的问题，小馋猫这次要为大家分享一道美食，它就是凉拌茴香苗花生，好吃美味，十分清爽的一道菜。湿气最怕这个菜，遇到必买一捆，湿气没有了，嘴巴不臭，健康过夏天。

夏季的时候，大多数人都会吃雪糕，喝冷饮，或者吃辛辣的食物，这对肠道一点都不油腻，不但加重了湿气，健康还会受到影响，所以呢，大家不妨试试这道菜，凉拌茴香苗花生，百吃不腻的一道菜，茴香苗现在正当吃，它的外表绿油油的，并不是大家认识的大茴香，那是一种大料，茴香苗是一种蔬菜，吃法很多，最经典的就是入馅包饺子，这不，天气炎热，和花生一起凉拌，简单的做法，深受大家的喜欢，下面，为大家详细的介绍下。

我们做这道凉拌茴香苗花生的时候，先把需要的原材料备好，茴香苗一大把，盐，胡椒粉，花生，香油，醋，大蒜，干辣椒，食用油。