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现在已经进入了初夏，夏天烈日炎炎，温度比较高。

这样的天气容易让人食衣不振，一日三餐都想陷入冰糕的清凉陷阱中。

仲夏季节，昼长夜短，大树郁郁葱葱，蝉儿齐鸣，盛夏的景SE美不胜收。

但是带来的高温，潮湿也让人浑身难受。回到家就想开空调吹风扇赶紧凉快一下。

天一热，就算想做点好吃的也会嫌麻烦。

但是，不管怎样，怎么能不好好吃饭呢。没有胃口的时候，更需要做一些好吃的菜，来度过这个夏天。

夏天饮食不能吃的太油腻，但可以做一些解馋菜。做法上也不要太复杂，简单省事还得好吃才行。

夏季，这菜全身都是宝！鲜香可口，清热下火，5块钱能做一桌子菜！

南瓜花，是葫芦科植物南瓜的花，是少见的既可观赏，又能食用要用的花朵了。

每年的5月至7月份，都是南瓜花上市的季节。

这个时候弄些南瓜花来凉拌，干炸，或者清炒都是不错的选择。

南瓜花味道鲜美，SE泽金黄，亦蔬亦要。