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本文转自：昆明广播电视台

【你的午休概念需要更新了：#闭上眼就在修复大脑#】“中午不睡，下午崩溃”，午休不仅能让身体得到放松，还能修复大脑神经，提高应变和记忆力。没有时间午睡，或者因为各种原因睡不着，安静清醒地闭目养神，也能达到充分休息的效果。戳图，看看闭目养神是如何发挥作用的，以及“养神”养的到底是什么。