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民间有句俗语“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，什么季节都有对应的食材，现在正值夏季，大量的瓜类上市，有西瓜，冬瓜，矮瓜，丝瓜，黄瓜，倭瓜等便宜又好吃

夏季容易出汗，身体自然会缺水，除了喝水之外多吃瓜也可以用来补充水分，特别是黄瓜含水量高达95%，解渴还减脂

今天分享黄瓜的新吃法，搭配杂粮和各种蔬菜非常有营养，减肥就靠它了