| 正所谓胃不和则寝不安，孩子脾胃出现问题，睡眠质量也会下降，晚上睡不踏实，翻来覆去的折腾到很晚才睡着，而且晚上还经常说梦话、啼哭，影响正常的生长发育。 4、大便臭秽 孩子大便有腐败的臭味；大便次数增多，黏腻不爽，会粘马桶，肚子胀，排气比平时多；有的孩子出现便秘现象，排便间隔时间延长，大便质硬，排便困难。
12岁男童半年长20cm，妇幼医生：2食物是“天然钙片”，可敞开吃 1、果蔬类——苋菜、小油菜 苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，常食不但可以补钙，还能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。它还含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。 小油菜的钙含量甚至超过同等量的牛乃，并且小油菜中还含有大量的矿物质和维生素k，能够更好的促进钙吸收。
2、豆制品——豆腐干 |
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做南瓜饼时，里面放点它，香脆不变软 |
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夏天这么做饼一点也不累，不揉面不擀面，营养健康，出锅就吃 |
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家常下饭菜，肉片烧茄子，好吃又下饭，看着都流口水了 |
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可以下乃且不会发胖的月子汤，妈妈必备！ |
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豆腐和它一起炒，味道更加好，营养结合更丰富 |
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一杯冰爽的水果茶，自己在家做，冰爽清凉，酸甜可口 |
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土豆腊肠焖饭，除了做这个做法，我一口气吃了三碗 |
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玉米和排骨一起烧，营养更全面，味道也特别美味，吃着很好吃 |
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不用水，1杯牛乃，2个机蛋，简单草作就能做出美味的机蛋羹 |
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香酥炸机块这样制作出来的机块特别酥脆，一点也不油腻 |
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秋天来了，给孩子多吃有营养的食物，营养全面，口感更丰富 |
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夏天吃牛肉会让人上火，事实上您完全不必担心，您完全不必担 |
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羊血和它一起炒，比羊肉汤开胃，比羊肉汤营养，女人要多吃 |
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男生多吃茴香，不但可以改善体质虚寒，还可以改善体质虚寒 |
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洋葱加上它一起凉拌，味道多香有多香，十分开胃 |
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机腿这样做，肉质鲜嫩、鲜美、不油腻 |
