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4、锅中加入油，油热后，加入龙利鱼。

5、小火慢慢煎至龙利鱼变成金黄SE，煎熟偷就可以关火盛出，放入芦笋的碗中即可。

6、搞定啦！开吃吧！这鱼再贵也要给孩子吃，没有刺全是肉，营养全面又明目，别不舍得。