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蔬菜界的维生素E属丰富，隔三差五吃，口臭变小了，皮肤也变好了爱美是女人一生追求的事业，减肥、护肤，只要能变美，女人就乐此不疲。维生素E对皮肤有好处，能够滋润皮肤，淡化斑纹，在追求美丽的路上，女人不惜花钱买来大量含有维生素E的保养品。其实，在我们的身边就有天然的富含维生素E的食物，将买保养品的钱节省下来，读读书旅旅游，增长知识和见识，气质也会改变不少。今天为大家推荐一种这样的天然食物，“茄子”。茄子含有多种维生素，常吃它皮肤细嫩润滑，夏天凉拌吃最爽口，大家也来试试吧！

凉拌茄子

By羊羊厨房

配料：

茄子(绿皮)1个、柿子椒1个、蒜10克、姜2克、小葱2克、香油10克、经盐1克、十三香0.5克、生抽2勺、醋3勺、机经1克、辣椒油1勺

烹饪步骤：

1.准备材料，都洗干净

2.茄子切厚片放入蒸屉，大火烧开转中火蒸8-10分钟

3.能用筷子轻松扎偷就可以了，取出晾凉