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天气热的时候大家都不知道吃些什么好，大家都更加喜欢吃清淡的食物，但是夏天的消耗大，身体格外需要营养，所以适当吃些肉类对身体有好处。小编最推荐大家吃些牛肉，因为牛肉的营养价值是肉类中最高的，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。今天给朋友们带来我做的胡萝卜土豆炖牛肉，用电饭锅炖，非常的简单，而且非常的快速，特别的好吃，你也来试试。

胡萝卜土豆炖牛肉

By挪红美食

配料：

牛肉800克、牛尾骨800克、土豆800克、胡萝卜800克、各种香料适量、西红柿1个、洋葱1个、经盐适量、酱油2汤勺

烹饪步骤：

1.牛肉和牛尾骨焯水。

2.准备好香料：西红柿、洋葱、小葱、生姜、香叶、丁香、大料、红枣和桔皮。