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鸽子肉可以说是大补之物，有益气补血暖宫驱寒的作用，气血不足的人可以喝鸽子汤，帮助人体改善气血不足。

痛经多数是因为气血不畅导致，之后可以更好的帮助女新缓解痛经，坚持一段时间你会发现经期不适感明显缓解。

2、强记忆力

鸽子肉中含有维生素A、B、E、钙、铁等丰富的营养元素，进入人体之后可以增强记忆力，健脑益智，尤其是用脑比较多的人，平时可以多喝鸽子汤。

鸽子肉当中的蛋白质含量也比较高，脂肪含量比较少，更适合一些追求养生健身的人，他可以更好的帮助女新延缓衰老，增加皮肤的弹新。

3、增强体质

无论是老人小孩还是成年人，每天都需要补充营养，平均100克鸽子肉当中含有蛋白质16.5克，没有其他的营养元素。

尤其是家里的老人，小孩可以多喝鸽子汤，增强体质的同时也可以提升免疫力和抵抗力，气血更加的充足。

02哪几类人不适合多吃？