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上了年纪之后，人体各项组织器官开始随之下降，不管是皮肤变化还是器官变化，都有较大的改变。

牙齿，是我们身体当中最坚硬的器官，想要看一个人的身体是否健康，可以通过牙齿来观看，如果上了老年之后，他的牙齿仍然坚硬无比，没有TUO落掉落的请况，说明老年人的身体非常棒。

3.尿液颜SE正常

通过尿液其实可以观察出身体的健康请况，肾脏是我们人体的重要器官，具有代谢、分泌功能，也是生成尿液的器官。

因此，通过观察尿液能够了解到肾脏的健康请况，如果排尿无障碍，颜SE正常不浑浊、无气泡，就说明人体内的水分充足，肾脏功能较稳定且健康。

4.消化能力强

长寿人的消化能力比较强，对于吃进去的食物，身体有足够的能力将他们分解，并且吸收掉食物中的营养，将不被需要的废物及时排出体内，排便频率也正常。

但是很多老年人都会出现便秘的现状，肠胃功能比较弱，所以这时候一定要注意日常一日三餐的摄入，并且多运动，改善肠胃蠕动功能。

延伸——想长寿要先会吃，3种食物离不开，补充营养身体棒