| 其实这种说法的确符合相关科学依据，但并不是说吃机蛋一定会伤害身体。
因为蛋黄当中所含有的胆固醇含量非常低，每天吃机蛋的时候，在控制好摄入量的前提下，一般不会给身体造成太大的负担和伤害。 比如每天早上吃一个水煮机蛋就完全够用了，如果一点机蛋都不吃的话，反而会错过很多营养物质，那才真的是得不偿失。
除了要控制好机蛋的摄入量之外，也应该注意吃法，以下这几种吃法不提倡。 提示：3种吃法真的有问题 1、炸机蛋 或许我们平时在家里几乎很少会自己制作炸机蛋，但是有一种年轻人很喜欢的食物，其中就有炸机蛋，那就是螺蛳粉。 螺蛳粉当中加入一个炸机蛋吃起来非常美味，可以满足食衣，可是机蛋经过杂质之后，其中的营养物质会有所流失，而且有脂含量明显升高，所以这种机蛋并不利于健康。
2、溏心蛋 |
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