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在这个以瘦为美的时代，无论是男生还是女生，都想拥有完美的身材

爱美之心人皆有之，所以减肥成了一个热门话题，而且减肥是一件值得我们去一直坚持下去的事请，是一条值得我们走一辈子，且远不会后悔的路。

拥有苗条的身材，完美的容貌，无论是走在街上，还是与其他人交流，都有很高的回头率。

不过一些女新的减肥只停留在口头上，即便是真的减肥也坚持不了几天，减肥的方式多种多样，但是大多以失败而告终。

导致女新减肥失败的主要原因在于平时管不住嘴巴，经常吃一些瓜子、零食类的食物在平时，追剧或者游玩时瓜子之类的坚果食物受到人们的欢迎，而且作为一种休闲食品可以有效的打发时间，但是有人却表示，如果在减肥过程中经常吃瓜子，会降低减肥效果，甚至会让人越吃越胖。

01减肥不能碰“瓜子”吗？