首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

No. 16 喝茶

长期有饮茶习惯的人，会比不喝或少喝茶的人，无病时间更长[8]。但这不等于长寿哦！单靠某一种食物或饮品，不能让人更长寿。

暴躁小医生鉴定：适度饮茶有益健康，但茶多酚有兴奋提神作用，下午或晚上不要喝太多茶，以免失眠。

（来源：网络）

N0. 15 少看电视

这一条肯定是你妈妈加的。

但还真有人研究发现，长时间看电视，心血管病风险较高[9]，更易患糖尿病[10]！

难怪鲁迅先生也说“少看电视多读书”。

但这不是电视的错，而是长期久坐、缺乏运动引起的一系列健康问题。

（来源：网络）

暴躁小医生鉴定：少看电视，少久坐，随时起来走一走。

N0. 14 多吃苹果

一天一苹果，医生远离我？我都听吐了！

苹果有营养，小熊都知道，这是“正确的废话”。

（来源：网络）

暴躁小医生鉴定：任何疾病，都不是简单靠“多吃什么”就能预防或治疗的，更别提长寿啦！