| 乏力感加剧： 如果你最近经常感觉疲劳，一方面是机体很可能缺乏能量，需要碳水化合物的补充。另一方面极有可能是吃糖过度，机体无法消耗多余的热量，进而转化成负担，让你昏昏入睡，怎么都感觉不舒服。 与此同时，要注意血糖水平，当胰岛素敏感新下降，也有可能会有发疲倦的现象。
经常感到口渴： 口渴现象越为频繁，不是摄入食盐过多，就是糖吃多了。特别是机体在代谢糖的过程中，由于需要多个组织器官的参与，吸走更多的水分后，会觉得口舌干燥，口渴的现象还会更明显。
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