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本文转自：北青网

开栏语

风湿病泛指影响骨、关节及其周围软组织的一组疾病，表现为关节疼痛、肿胀、功能障碍等，常多系统、多脏器受损受累；中医称为痹病。

提起高尿酸带来的危害，很多人可能只会想到痛风。

但实际上，高尿酸对全身都会造成损害，而且损伤过程大部分是“静悄悄”的，在毫无察觉之时可能已“遍体鳞伤”。

如：损关节、毁血管、伤肾脏等。

(图源：摄图网)那如何去避免被“高尿酸”伤害呢？当然，合理饮食有利于痛风的治疗和控制血尿酸的水平，陷入饮食误区则会使病请加重。因此，高尿酸血症及痛风患者要注意别陷入以下几大饮食误区。误区一：不需要控制总能量的

(图源：摄图网)很多痛风患者只想到尽量少吃高嘌呤食物，而不知道控制总的热量摄入是痛风反复发作的因素之一。肥胖会有发痛风，过多脂肪会减少尿酸排出，因此，对于肥胖或超重的痛风患者，除了限制嘌呤含量高的食物以外，更应控制每日总能量的摄入。