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春天多喝这5种汤,健脾胃润春燥,越喝气SE越好(3)

做法:

准备一根山要、半根胡萝卜、少许青菜、几朵香菇。

山要去皮洗净,拍碎再剁几下,变成碎碎的山要颗粒。胡萝卜去皮洗净切成小丁。青菜洗净切碎。香菇洗净切成小丁。

锅内加少许油,将胡萝卜、香菇倒进锅内,炒软后加水,大火煮开倒入山要。

再次煮开后加盐调味,再煮五分钟,时间到后倒入青菜,搅动几下倒入少许生抽。

最后淋入蛋液,稍微等待十几秒钟,搅拌均匀,一锅山要芙蓉汤就做好了。

五、西湖牛肉羹

这道西湖牛肉羹,相信很多人在饭店里见过,价格不便宜,喝起来顺口又鲜香浓郁,总能让人连喝几碗,非常解馋,其实这道汤我们在家也可以做,非常简单,学会了经常做着喝,对脾胃很好,又能增加营养。

做法:

牛肉切成小颗粒,加料酒和盐腌制十分钟。再准备香菇、嫩豆腐、胡萝卜、香菜,分别洗净切成小丁。

锅内加水,煮开后倒入牛肉,煮两分钟捞出,这么做可以避免煮汤有血沫。

锅洗净重新加水,煮开后放入牛肉、胡萝卜、香菇、豆腐,继续大火煮。

煮三分钟后加盐、胡椒粉、机经调味,再倒入少许淀粉水,让汤汁变得浓稠又可以流动。

最后倒入提前打好的蛋清液,搅拌均匀,这份西湖牛肉羹就做好了,撒一点香菜碎即可。

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