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4、莲子清洗干净，最好浸泡一小时左右。

5、莲子放入榨汁机中，加入清洗干净的紫薯，开启榨汁模式，大概78-8分钟即可完成。

【烹饪小贴士】：

1、注意选择食材的时候一定要选择新鲜的食材，因为咱们今天做的是米糊，如果食材不新鲜会很大强度地影响到口感，M糊中可以适当的加入一些自己喜欢吃的干果，比如核桃，芝麻等。