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八宝粥中含有大量杂粮食材,营养健康,人吃五谷杂粮身体棒(2)

今天我来教大家做我家祖传的八宝粥手艺,保证你一次成功,做完孩子大人都爱吃,做法简单,营养健康。可以多煮一些,剩下的放在冰箱里面冷藏,第二天早上拿出来热一热,味道还是一级棒,其实八宝粥里可以适当的添加多一些白糖,因为我比较喜欢吃甜食,所以我认为添加白糖的八宝粥会更加的美味,如果你不喜欢吃甜食,可以不加。

【菜品】:暖心八宝粥

【烹饪食材】:花生10颗,大米半碗,燕麦少许,冰糖三粒,粗粮适量,薏米少许,莲子5颗,红枣片15片,黑糯米适量。

【烹饪步骤】:

1、将所有的食材清洗干净,放在盘中备用。

2、准备一个大碗,将所有的米类放入碗中,在清洗一遍,加入红枣一起清洗。

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