做炊饭，要不要放“地瓜”，听营养师说完(2)-中国健康

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做炊饭，要不要放“地瓜”，听营养师说完(2)

更新时间:2022-04-12

Step1.将白米洗净滤干备用。至少静置30分钟，让白米有时间吸收水分。

Step2.地瓜洗净去皮后切成约1.5公分的厚片，苹果去皮切小块备用。

Step3.热油锅，放入洋葱炒至稍微变白。

Step4.将猪肉放入煎至稍微变白，取出备用。

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