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老年人身体过于瘦弱，还会引发肌肉衰减综合征的疾病，这种疾病是导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

4、疾病痊愈时间长

由于身体过于瘦弱，体内储存的能量物质很少，一旦患病往往经不起疾病，尤其是慢新消耗新疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。

年龄越大，越要多吃肉？

很多中老年人在上了年纪之后会出现各种各样的疾病，此时在饮食方面也是需要严格控制的，肉类也就成为了一部分中老年人最抵触的食物，认为吃肉不仅会导致肥胖还会引发多种疾病，其实老年人也是需要吃肉的。

1、通过吃肉能够增强骨骼肌和心肌的力量

根据对不同年龄健康人肌肉的分析，在老年人的肌肉组织里，肉碱含量明显减少。如果让70～92岁的老年人在一个月内每天补充4克肉碱，他们的肌肉力量就会明显增加，同时，体内脂肪也会减少。

已有研究证明，免疫功能随年龄增加而下降是一种最明显的衰老现象，而肉碱也在保持免疫功能正常的过程中起着重要作用，因为脂肪氧化比碳水化合物的氧化更能满足免疫细胞对能量的需求。