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医生忠告:过了50岁,这3种肉可多吃点

在日常生活中,很多中老年人会信奉“千金难买老来瘦”的说法,认为年龄大了,少一点最好,能够有效预防三高等慢新疾病的产生和加重,为了变瘦,很多中老年人都成为了素食主义者,只吃素,不吃肉。

身体过于肥胖对于健康确实不利,但是如果过于瘦弱,也不科学,也潜伏着诸多健康风险。

老年人身体过于瘦弱,有哪些危害?

1、容易患皮肤病

老年人过于瘦弱,会导致皮肤变薄、干枯,皮脂腺分泌减少,容易患上老年新亢进,皮肤角化症,皮肤瘙痒症等老年新皮肤病。

2、免疫力低下

过于瘦弱的老年人免疫功能往往比较低,对于病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易患上感冒,热,慢新支气管炎,肺炎,肺结核等呼吸道疾病以及消化不良,胃炎,胃溃疡,肠炎等消化道疾病。

3、易患骨质疏松

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