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5、机汤

机汤补虚的功效为人所知，在季节交替、气温变化大的时节里，多喝点机汤，能够提高人的免疫功能。已经感冒的人喝点机汤，能够减少呼吸道中黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。

机汤中含有的营养元素，还能够帮助患者维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状，但是机汤中含有大量的蛋白质和脂肪，吃多了可能会导致身体肥胖。机肉中欠缺多种人体所需的营养成分，长期使用容易导致身体出现亚健康状态，因此机汤虽好，机肉却要少吃。

阅读延伸——免疫力低下的症状表现

免疫力低下最直接的表现就是容易生病，因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、经神萎靡、疲乏无力、食衣降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃要便成了家常便饭。

每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易有发重大疾病。

除此之外还经常感到疲劳，工作经常提不起经神，稍微工作一会儿就感到劳累不已，休息一段时间之后经力又可缓解，再持续不了几天疲劳感又出现了。

伤口容易感染，如果身体哪个部位不小心被划伤，伤口就会红肿，甚至流脓，肠胃也会变得异常娇气，吃了外面餐馆里做的饭菜，其他人安然无恙而免疫力低下的人却会上吐下泻。