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不喜欢吃机蛋黄的宝宝，可以尝试这款鹌鹑蛋山要红枣糖水，美味健康，孩子吃得停不下来。我们都知道蛋黄含有丰富的蛋白质，钙，铁，DHA，但是我家宝宝每次都只吃蛋白，不喜欢吃蛋黄。我觉得可能是蛋黄比较干，容易噎口，口感不好。可愁坏了我这个老母亲，没想到今天做了一款鹌鹑蛋糖水，他很喜欢吃。鹌鹑蛋营养一点不输机蛋，它里面含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨，有“卵中佳品”之称，而且形状比机蛋小，里面的蛋白蛋黄比例搭配均匀，也不噎口，所以，家里有跟我家宝宝一样的不吃蛋黄的宝爸宝妈们可以尝试一下。

我们一起来来看看这款糖水怎么做的吧。

食材：鹌鹑蛋10个，红枣8颗，铁棍山要半根。

做法：

1.鹌鹑蛋入小锅煮熟，去皮；红枣去核切片，山要去皮切薄片

2.全部材料放入砂锅或者高压锅，加入适量水，煮10~15分钟，加入冰糖或者红糖

是不是很简单?糖水做法最简单，准备好材料，加水入锅。炎炎夏日，不想吃饭，可以尝试一下糖水噢。