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本文转自：周到客户端

力量锻炼不科学

不仅“白炼”

更可能“炼废”！

万事皆有科学

力量锻炼也需讲科学

科学的力量锻炼

可以助力冠军的诞生

也能预防运动中的损伤

本期《科学健身加油站》系列科普讲座

带我们一起了解

力量锻炼与躯体健康的秘密

力量锻炼 安全第一

力量锻炼首先要保证安全