医生直言：您习以为常的4个习惯，真的可能会把自己送入医院(4)
更新时间:2022-06-02
| 不过客观来说，排尿新晕厥本身不是什么大问题，因为这类人可以在几分钟内苏醒。但是需要注意，排尿新晕厥的危害在于晕倒时可造成脑损伤，甚至因此危及生命。 因此，平时在小便的时候，注意不要太急，而且尽量也不要憋尿。#养老知识大赛#4.吃饭吃到吃不下为止： 现在来说，大家的生活水平都得到了很大的提高，大家在饮食上不仅吃得饱，而且还吃得好。然后，现实生活中，有一些人吃饭的时候，都是吃到吃不下为止，殊不知这样会危害自身健康。 腹胀 我们都知道，如果每天吃饭都吃得很饱，那就会增加消化系统的负担。长此以往，就会使得消化系统的功能减退，引起腹胀、腹痛、嗳气等症状。 另外，长期吃得太饱，还会增加肥胖的风险，而肥胖本身就是很多疾病的高危因素，比如高脂血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等。#健康明星计划# 由此可见，长期吃饭吃得太饱，会增加多种疾病的风险。因此，为了自身健康，我们应该注意吃饭七分饱。 很多人可能在吃饭的时候，由于吃饭吃得太快，所以会在不知不觉中就已经吃得很饱了。对于这种请况，可以采取细嚼慢咽的方式。这是因为，消化系统传递饱腹信息给脑部是需要时间的，而细嚼慢咽可以保证信息传递有充足的时间。#健康科普大赛# |
