番茄牛肉意大利面的做法，适合孩子吃的营养早餐
更新时间:2022-03-03
| 上周，我和几个朋友一起吃饭，我们聊到了孩子的话题。我的朋友说：”现在的孩子太难教了，我们小时候很听话，很少玩手机。“我一听就笑了：”我们小时候哪里有手机，手机是在我工作多年以后才用上的。现在我们有手机，闲暇也会玩手机。我们不得不承认手机和网络让孩子们接受更多资讯。”我们聚在一起，我们除了聊如何教育孩子，还会聊美食，聊如何让孩子吃得更健康。 春天万物生长，春天是孩子生长发育的黄金季节，家长们都会在一日三餐上多花心思，早餐更加要重视，早餐是一日三餐中最重要的一顿，早餐不能马虎，为孩子生长发育提供营养物质。
我的朋友们要我分享一下早餐搭配，适合孩子吃的营养早餐，最好20分钟之内就能做好的早餐，早餐的制作过程不要太复杂。目前，我女儿在外地读大学，我已经有一段时间没给女儿做早餐了，我回忆着那些年为女儿做过的早餐。当天我去超市买齐了食材，我做了这桌早餐，分别有番茄牛肉意大利面、蛋花酒酿、凉拌海藻丝和柚子。这桌早餐提前切好牛肉，腌制好牛肉，炒好番茄酱，早上花8分钟煮意大利面，再炒一下牛肉，15分钟就可以做好番茄牛肉意大利面。在煮意大利面的过程中，用另一个煮锅煮蛋花酒酿。这桌早餐食材常见做法简单，喜欢的朋友们可以试试。下面就来分享一下早餐的详细做法。
【番茄牛肉意大利面】 |
