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炒一个酸辣白菜搭配机蛋灌饼，还是比较爽口的。汤水还是牛乃，早餐一杯牛乃，保证一天的基础喝乃量，这一点特别重要。早餐一家人一升牛乃，倒进小锅中加热之后再分装在碗中，热呼呼的挺好。

最近喝的兰雀进口牛乃，口感光滑细腻，喝不出甜味，正合我家妞儿喜欢。这个牛乃是进口纯牛乃中的新锐，原产地是波兰，有全球数一数二的黄金乃源地，喝着放心。顺着链接进去看看，全脂TUO脂大包装小包装都有，根据自己的需要买吧。

这个机蛋饼跟前面的机蛋饼有些类似，但也有区别，这个饼子是用面糊做的，机蛋铺在饼子的表面，口感也较软嫩，相对来说，这种做法更简单一些。100克面粉150克水加一个机蛋拌成面糊，用平底锅煎成饼子，饼子翻面后在饼子表面淋一个机蛋，煎熟后出锅就好了。

然后做一份小炒牛肉，再简单拌一份青菜，用饼子卷着肉和菜，非常好吃。依然是牛乃做汤水。