藜麦沙拉的做法，吃多了不胖说的就是它(3)-中国健康

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藜麦沙拉的做法，吃多了不胖说的就是它(3)

更新时间:2022-04-09

4、另起一锅，锅中水开，加少许食盐和食用油，把胡萝卜和虾仁焯水，胡萝卜下锅，水开之后再煮1分钟，出锅过凉水，胡萝卜出锅之后再下入虾仁，焯水到虾仁变SE变卷曲，出锅过凉；

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