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45岁老阿姨减重10斤,体重恢复到两位数,每天都吃点啥?(5)

制作步骤:

1、银耳需提前泡发,切去根部再撕成小块。

2、锅内加水烧开,放入银耳煮一分钟,捞出后过两遍凉开水。

3、苦菊清洗干净后切成小段,樱桃萝卜用刀拍一下切碎。

4、把4种食材都放入大碗中,加入适量油醋汁搅拌均匀即可。

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