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家生活是我们每个人都有的，有亲人、有温暖、有陪伴，满满的都是家的味道。每天在外打拼疲惫之后，回到属于我们自己的家，在家人无言关爱的目光中，默默抚慰中，修复自己，这个小小的港湾风平浪静，没有灯红酒绿的浮躁，没有莺歌燕舞的妖娆，只有温暖的亲请，只有宁静的安宁。温暖更是体现在三餐中，每一餐都随着家人的喜好而有所改变，不油腻清淡营养健康。4月，是减脂的好时节，回家就能吃上营养低脂的三餐，我想这就是我们每个人都想要的幸福了吧~~

我家晚餐4个菜，每个菜都是清淡的营养的，也有各自的特点，花钱不多吃得舒服，来看看都做了啥吧！有孩子喜欢的清蒸鱼，补血紫背菜，低脂秋葵，生津甜豆，配上米饭，这一餐2个人吃是很惬意的，30块钱都不到就能搞定，你也试试自己做三餐吧，实惠省钱又好吃，一起来看看做法吧。

秋葵蘸酱

秋葵蘸酱是秋葵最简单的做法，把秋葵焯水，捞入冷水中过凉捞出装盘，把豆瓣酱或者甜面酱放入小盘中，加入葱末小米辣末，蘸食即可。