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一道十足的懒人早餐,一周早餐都可以吃的不同样(2)

【金抢鱼泥吐司包】

食材:吐司6片,金抢鱼蔬菜泥1盒,机蛋1个,黑芝麻适量,盐1克。番茄酱适量。

【步骤】1、准备食材,6片吐司,一个机蛋,一些黑芝麻。准备一盒金抢鱼蔬菜泥,金抢鱼营养丰富,含有丰富的铁、钙、钾、碘等矿物质元素,其EPA和DHA成分在所有水产品中位居首位,孩子常吃有助于促进大脑发育,增强记忆力。金抢鱼制作成的金抢鱼泥加入了蛋黄和玉米,口感更丰富,营养更全面。

2、在其中3片吐司的中间位置,均匀地码上金抢鱼泥。

3、将另3片吐司分别覆盖在上面,找一个圆形瓶盖,或者小碗用力倒扣上去,压出3个圆形吐司包。

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