吃辣椒伤胃的人，经常吃这几种食物，不妨赶快来看看(3)
更新时间:2022-05-30
| 我们的胃部是一个喜温恶寒的器官，但是有些年轻人在日常饮食中不注意，却喜欢吃一些生冷寒凉的食物。 或许在人们看来，生冷寒凉的食物吃起来非常美味，特别是炎热的夏天，吃点冰冰凉凉的食物，更是非常惬意。
就算是夏季气候炎热，经常吃生冷寒凉的食物，也可能会导致寒气堆积在人的身体当中出现脾胃虚寒的现象，所以为了胃部健康着想，像是一些太过生冷寒凉的食物，希望你能够少吃或不吃。 养胃护胃，生活中有哪些注意事项？ 1、注意保暖 前面我们说到胃部是一个喜温恶寒的器官，如果不想胃部功能出现异常，除了少吃生冷寒凉的食物以外，日常生活当中也应该主动做好防寒保暖的工作。 因为有些人在寒冷的冬天不能够主动增添衣物，觉得穿上厚厚的棉衣看起来非常臃肿，夏天也是喜欢穿露脐装，露背装，这些行为都可能会导致寒气入侵体内也会影响到胃部功能。
2、吃养胃食物 因为胃部是直接与食物接触的器官，所以说想要维持胃部功能正常运转，建议大家在日常饮食中可以考虑多吃一些有助于养护胃部的食物。 一说到养胃食物，可能大家都会不自觉的联想到小米粥，除了小米粥以外，其他一些食物在养护胃部方面所发挥的效果也是比较不错的，比如南瓜，山要，猴头菇，卷心菜等等，希望你爱吃。
3、胃部不适别拖延 |
