自制美味鱼松，健康且美味，适合任何年龄段使用(3)-中国健康

| 生活 | 知识 | 儿童 | 老年 | 男性 | 女性 | 运动 | 保健 | 饮食 | 预防 | 科普 | 疾病 |

自制美味鱼松，健康且美味，适合任何年龄段使用(3)

更新时间:2022-06-14

第5步、用擀面杖檊压鱼肉，目的使鱼肉松弛。

第6步、起锅烧热，加少量油润锅即可。将压好的鱼肉倒入锅中不停翻炒，全程使用文火。

第7步、这是炒了20分钟的样子。鱼肉中水分已经炒干很多，明显起丝。

上一篇：空气炸锅龙利鱼排，肉质细嫩营养丰富

下一篇：没有了

相关文章

热点内容