| 随着人们生活水平的不断提高，大家也开始越来越注意个人的身体健康，在我们的日常生活当中，常见的是有很多人会去要店购买钙片来给身体补充钙质，这是因为大家都意识到了钙元素的重要。 钙元素是身体当中不可缺少的一种矿物质元素，在身体当中大概能够占到1.5%，钙元素可以促进身体的生长发育，也可以促进骨骼和牙齿维持在正常的形态和硬度。
钙元素分布在身体的各个器官和系统里有1%的钙元素，存在于细胞内外液当中，有1%的钙元素存在于血液以及血液软组织里。 钙元素在身体当中发挥着非常重要的作用，可以促进机素分泌，维持神经系统的正常活动，维持血液的凝固以及维持身体的酸碱度平衡。
01大部分的中国人普遍出现钙质摄入量不足的请况 |
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天冷了，多给孩子煮做这汤，开胃补钙，营养均衡，常喝个子长 |
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这汤清爽营养不油腻，汤甜味美，适合夏天做给孩子喝 |
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它原产于中国，国外转一圈，换个“洋名”卖出天价，买的人还 |
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夏天吃鱼多吃它，雷打不动，三天一点也不腥，肉质嫩滑 |
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这汤三天两头给孩子喝，清热消暑，健胃消食 |
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腌萝卜时，大多数人都用错了“水”，难怪不酸不脆，还会生“ |
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在家自己做点小饮品，还可以和家人一起喝 |
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烧卖里边有肉还有蔬菜，营养健康又好吃，孩子也比平时吃的多 |
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