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高血脂症，是很多人都容易出现的疾病，尤其是老年人，如果平时不注意预防或者是改善，就容易对人体健康造成威胁。

根据大量的数据统计，显示我国血脂异常的患者当中，有80%的患者对高脂血症的危害并不了解，50%的心肌梗死患者未得到预防，86%的心脏病患者，在发病前10年都有血脂血压异常的危险因素。

正是这些不了解不知道导致病请恶化，造成不可挽救的后果，因此高脂血症早了解早发现，早治疗就显得尤为重要。那么血脂偏高的人群，夏天到底能不能吃葡萄呢？

01血脂高的人夏天不能吃葡萄？若想降脂，这4种水果可供选择

大多数的患者应该知道高血脂患者平时应该远离高糖类的食物，然而葡萄味道酸甜进入夏季大量上市。

再加上葡萄营养价值比较高，可以缓解手脚冰凉的问题，所以女孩子经常吃葡萄是对身体有好处的，可以有效的改善一个人的皮肤状况，但是对于高血脂人群来说，最好控制摄入量，避免增加肠胃负担导致上火。

相关研究发现，葡萄当中的果糖含量比较高，所以要控制一下它的摄入量，一般摄入尽量保持在100~200克。