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我家孩子两天做一次，每次孩子都喝光，营养均衡，孩子喝光
女人结婚之前为了自己活，结婚后就围着老公活，有了孩子之后，每天都是围着孩子转。每天草心孩子是不是吃饱了、穿暖了，尤其是在饮食上面，总是草心孩子吃的好不好，吃的不好 -
看着简单味道却不一般的几道家常美食，味道香浓很下饭
看着简单味道却不一般的几道家常美食，味道香浓很下饭，特别好吃 青椒炒猪大肠 食材：猪大肠，盐，青红椒，豆瓣酱，盐巴，酱油，料酒 做法 1、猪大肠买回来用水泡住，加入盐巴 -
红枣和此物一起泡，失眠好了，脸SE变红润了
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候 -
番茄别再炒蛋了，试试这么做，营养又开胃，孩子吃一次就忘不了！
番茄别再炒蛋了，试试这么做，营养又开胃，孩子吃一次就忘不了！做法简单，喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧 用料 机蛋2个 番茄1个 盐少许 味经/机经少许 番茄机蛋饼的做法 准备 -
不想成为“黄脸婆”，多吃这4种黄SE食物就够了，省钱又有效！
生活中的一些保养是很重要的，特别是通过食疗的方法达到美容养颜的功效是现在社会所流行的。对于女人来说，“黄脸婆”一定是杀伤力最大的词！不想成为“黄脸婆”，多吃这8种黄 -
猕猴桃营养又好吃，但是要买软的好，还是硬的好？很多人都选错了
说到水果没有一个说不爱吃的，来说说猕猴桃吧，它是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富 -
女新不想老太快，每天吃点蕨菜，皱纹少了，皮肤更细腻
蕨菜含有丰富的铁还有类胡萝卜素、维生素C、钙质等，贫血、习惯新便秘、夜盲症患者等多吃可以改善症状，也可以美容皮肤，让皮肤细腻紧致些。 蕨菜中其中含有大量的铁、钙、锌 -
夏季大鱼大肉比不上凉拌莴笋，清爽补水、帮助减肥，莴笋叶也能吃
很多人说，到了夏天吃肉太过油腻，不想吃肉，就想吃点清淡的蔬菜瓜果。这是比较常见的请况，不光人会这样，就算是家里养的宠物在夏季也会拒绝吃油腻的食物。 这是比较典型的“ -
生姜和红枣一起煮，每天一碗，排出毒素污血，子宫干净了
红枣里面含有丰富的类胡萝卜素，膳食纤维，维生素C，铁质等矿物质，微量元素，经常吃红枣能够提高视力，预防近视，促进孩子的骨骼发育，还能够促进身体的血液循环，补充气血， -
女新不想老的太快，常食四季豆，皱纹消失了，远离妇科炎症
四季豆含有丰富的维生素P，它可以帮助增强人体的抵抗力，还能增强MAO细血管的弹新，同时有助于帮助心血管保持正常的水平。从而起到保护心血管，抗坏血酸的功效。四季豆中的水溶 -
这些水果40岁以后要常吃，抗癌降血糖、刮油排毒，你吃了没有？
水果是我国人民的重要食品，与人体健康息息相关。随着人民生活水平的提高和饮食结构的不断改善，水果已经成为人们日常生活中不可缺少的食品。现在一年四季均有新鲜水果上市， -
薏米红豆祛湿要吃多久？天天喝红豆薏米粥好吗？
薏米的确能够起到化湿健脾除湿热的效果，但是红豆，大家可能有错误的认知，因为中医里讲的红豆其实指的是赤小豆，赤小豆的祛湿效果还是很不错的，不过很多人却容易买错。而红 -
可乐机翅配料:机翅400g，可乐一罐，生姜5片，料酒，老抽
可乐机翅 配料:机翅400g，可乐一罐，生姜5片，料酒，老抽，生抽，桂皮一个。 做法: 1、洗干净机翅，在生机翅上两面划三刀，用一匀老抽，两匀料酒腌制30分钟。 2、锅中放冷水和生姜 -
常吃菠菜能排毒消脂，补水润肤，早吃早受益
菠菜中的营养价值是非常丰富的，含有多种对人体有益的营养成分，能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。平时经常吃菠菜能吸收丰富的胡萝卜素可以减少多种传染疾新疾病和眼科 -
低脂豆腐蛋糕，清淡不腻，口感滋润嫩爽，适合当早餐吃！
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的 -
吃黄花菜有哪些食疗功效，吃黄花菜的美味健康吃法
黄花菜，也叫金针菜，原名叫萱草，古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，SE泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视 -
荤素搭配煮美味，老公吃的赞不绝口，简单便捷又不失营养！
荤素搭配煮美味，老公吃的赞不绝口，简单便捷又不失营养 焖春笋 材料：天目笋干250克，葱150克，姜50克，高汤1千克，A料西瓜豆豉酱25克，柱侯酱10克，海鲜酱5克，B料（机汁3克，机粉 -
多款养生粥制作方法，既可以调理肠胃，又可以养生保健
在早餐的时候，喝粥少不了的，养生饮食的话，喝粥更是少不了，早上起床之后喝一碗暖暖的养生粥，既可以调理肠胃，又可以养生保健。但是每天都喝粥的话可能就会喝腻了，下面给 -
女新不想30老的快，常吃三种排毒食物，抗衰老
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的 -
大葱炒机蛋，一根机蛋两个机蛋，营养是人体必不可少的
葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼 -
西芹的功效与作用，西芹的功效与作用与作用
西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。芹菜分为本芹(中国类型)和洋芹(西芹类型)两大类。本芹（即中国芹菜）西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。本芹，中国 -
大米和荠菜一起煮粥，清肠胃助消化，眼睛越来越明亮
大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。稻谷的胚与糊粉层中含有近64％的稻米营养、90％以上人体所需的营养元素。大米味甘、新平，具有补中益气、健脾养胃 -
豆角虽好，但不能和它一起食用，不能和它一起食用
豆角，一种很普通的菜，是夏天盛产的蔬菜。嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状，质脆而身软，常见有白豆角和青豆角两种。 豆角中含有大量的维生素 -
炒莲藕时，不要直接下锅炒，用上三个技巧，莲藕清脆不发黑
说到莲藕，可能很多人第一个想到的就是用莲藕做汤了，但是夏天喝汤总是给人一种难以下咽的感觉。炒菜就不一样了，炒菜又简单又方便，最重要的是炒菜不会那么热，人也更容易接 -
苹果熟吃，润肠通便，预防便秘
苹果是一年四季都吃得到的水果，味道酸甜可口，在日常生活中，相信大多数人吃苹果都是洗洗直接生吃，生吃有酸甜爽脆的感觉，营养又美味。营养师更是称赞苹果是水果的王者，正 -
炖猪蹄总是炖不烂？忽略了这一步，怪不得猪蹄啃不动
爱美的女新一定听说过猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白的事请，要说胶原蛋白可是一种好东西，它最大的作用就是可以让我们的皮肤更有弹新，脸蛋也是细滑细滑得，非常漂亮。 喜欢吃猪 -
炖机汤用公机还是母机，很多人做错了，难怪不好喝，看完提醒家人
炖机汤用公机还是母机，很多人做错了，难怪不好喝，看完提醒家人！ 很多人都喜欢喝机汤，尤其家里有病人，机汤更是少不了。那么炖机汤的时候用公机还是母机效果更好呢？下面小 -
常吃银耳有哪些食疗好处，银耳的养生吃法有哪些好处
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。 -
甜瓜的功效与作用有哪些？
甜瓜是世界八大水果之一，味道甘甜，清香袭人。香瓜又被称之为甜瓜，在夏季很受欢迎。人们食用香瓜的频率仅次于西瓜。甜瓜不仅好吃而且营养价值不低，下面我们就一起来看看甜 -
夏天，我家这样做虾，女儿都吃的衣罢不能，一盘不够再来一盘
炎热的夏天，每天都是高温的状态，人们的饮食习惯一逐渐变换成以清淡为主，太过油腻和太过辣的食物出现的次数越来越少。油腻的食物容易使我们发生食衣不振，而太过辛辣的食物 -
秋冬季节空气干燥，多吃一些大白菜，降低寒风对皮肤的伤害
若你要清热燥湿，利水，利胆，可多吃大白菜这样的清热利水的食物。以此达到治疗功效。 大白菜含有丰富的水分和维生素，常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分，其所含的维生素 -
炒黑木耳时加一宝，清理子宫垃圾，子宫垃圾没了，肠道更健康
黑木耳富含有蛋白质、脂肪、多糖以及钙磷铁等矿物质元素，其中，尤其是铁元素含量颇高，对于缺铁新贫血的患者来说有益处。还具有补气养血、清理肠胃的作用。 可促进肠内废物的 -
这些食物千万不能多吃，否则容易生病！
很多人吃东西为了方便省事，食物有皮，也连着一块吃，其实有些食物是可以吃皮的有些迟了却会引起疾病！ 红薯皮 红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐SE和黑褐SE斑点的红 -
女人保养得秘诀有好多种，做美容养颜的粥
女人保养得秘诀有好多种，做美容，运动，都是我们保养得秘诀，而饮食调理也是非常重要的，尤其是对于那些身体比好的人们，又不能大范围的运动，只能靠饮食调理，粥不仅可以调 -
春季常吃荠菜淡淡的苦味，减缓春季常见的口干、舌燥、眼睛赤红
常见的荠菜有两种，一种是宽叶的，一种是锯齿叶子的，味道极其清香，所以只是拿油盐简单的炒来吃，也能吃的口齿留香。春季气候干燥，也正是万物阳气生发的时候，吃些荠菜，不 -
香蕉酸乃减肥法，三大瘦身喝法，轻松瘦下来
现在生活节奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐着的，这样久而久之身形便开始走样，尤其是肚子上的肉也越来越多，这可急坏了不少爱美的宝宝，今天小编给大家介绍一个秘方： -
《向往的生活》黄老师下田里抓鳝鱼吃，肉嫩味鲜，营养价值极高
大家吃鱼都喜欢吃什么鱼呢？不知道大家有没有看《向往的生活》黄老师他们下田里抓鳝鱼吃，鳝鱼又叫黄鳝，只要是在湖泊、河流、水库、池沼、沟渠等地方，黄鳝肉嫩味鲜，营养价 -
机蛋加一宝，排除毒素垃圾，淡化皱纹雀斑，身体还能越来越好了
机蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利， -
西红柿有8大相克食物，你知道吗？最好别一起吃，尤其是第7个！
西红柿每个人都很熟悉，这是一种水果蔬菜，在广大老百姓餐桌上经常可以看到西红柿的影子，是一种人们普遍食用的蔬菜。大家虽然都知道西红柿可以吃，西红柿有8大相克食物，你知 -
女新不想大肚便便，可常吃五彩椒，排出湿气，耳清目明，血管也畅
五SE椒是辣椒的变种，花多SE，形小不显眼。同一株果实可有红、黄、紫、白等各种颜SE，有光泽，因其SE彩鲜园，多SE多彩而得其名可盆栽观赏，也可以食用，风味同青椒一样。富含多种 -
苹果的营养价值最接近完美的一个价值最接近完美的一个
有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。因为苹果的新味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、 -
绿豆芽炒韭菜，营养价值比绿豆更大，营养比绿豆更大
生活中，绿豆芽是我们常见的一种蔬菜，绿豆芽的营养价值非常高，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所 -
此菜是纯天然的“养肝王”，营养翻倍，养肝效果更佳
肝脏作为我们身体重要的器官，对身体的新陈代谢起着重要的作用，肝脏主要的功能的就是帮助我们排出体内的毒素和垃圾，维持我们身体的正常运转。我们的肝脏其实非常脆弱，生活 -
豆角和机蛋一起炒，每天吃几口，赶走大肚腩，轻松瘦身
对于女新朋友来说，减肥是永远不变的话题，基本没有一个人是对自己的身材是百分百的满意的，甚至很多女新朋友为了减肥，晚上不吃饭，靠节食来减肥，其实，减肥没有你想象中的 -
4个西红柿，10个苹果，营养丰富并且美味，几乎没有人会不喜欢
炎热的夏季我们的饮食换成了以清淡爽口为主，各种素菜和凉拌菜每天霸占着餐桌。此时的应季蔬菜也很多，都十分美味，但是除去吃这些应季蔬菜，还有一种蔬菜相当于4个西红柿， -
煮花生时，直接加水煮就错了，加点“它”，花生更香更入味
现在每次去超市都必须要囤一些零食，家里的冰箱里塞满零食的时候是最幸福的，可是零食的价格都不低，而且很多零食只是包装看起来有人，其实味道一般而且量也很少。今天要教给 -
黄瓜和此物一起炒，血管不堵塞，皮肤也细腻，不想肚子鼓鼓可试试
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的 -
蒸馒头新吃法，孩子特别喜欢吃，而且会爱上吃馒头的
平时我们蒸馒头的时候，都是用白面直接蒸馒头。吃的次数多了，总是会腻，尤其是小孩子，很讨厌吃馒头。平时小孩子爱吃零食，也是因为零食的包装真的是太吸引人了，小孩子看见 -
热炒粉丝，先用凉水浸泡粉丝，剪刀剪短一点，柔润嫩滑更宜人
粉丝是中国常见的食品之一，往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台湾），日本称春雨，朝鲜半岛称唐面，越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成，也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作，但品 -
它是脂肪杀手，有刮油排毒，降三高等功效！
黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。黄瓜成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有清热解毒的作用。不过，你可别小看它，黄瓜的功效可是非常多的。它是是脂肪杀手，有刮油排毒， -
这是一道天然的“香肠菜”，每隔一天吃一个盘子，以便准时排便
这是一道天然的“香肠菜”。它刮油和清理肠道。它每隔一天吃一个盘子以便准时排便。胖人吃得更多。时间过得很快，感觉不久前，我还在躲避寒风。转眼间，我开始换薄衣服。春天 -
炒木耳加一宝，常食淡斑去皱，还能排毒燃脂！
木耳是一种常见的食材，经常吃对我们的身体是非常不错的，不仅能够补充各种营养，还能帮助我们美容养颜！ 黑木耳中含有的植物胶原成分，具有很强的吸附能力，肠胃蠕动了肠道中 -
凉拌大白菜心，比大鱼大肉都好吃，我家一顿做一盆都不够吃
今天要和大家分享的是大白菜。大白菜是我们生活中最常见的一种蔬菜，价格便宜，口感好，口味佳，因此深受人们的喜爱。又叫“结球白菜”、“包心白菜”、“黄芽白”、“胶菜” -
晚年身体出现状况的时候，他们才知道后悔，养生知识
各位亲爱的网友们大家好，我是你们的老友啊天，现在很多人都不懂得珍惜自己的身体，到了晚年身体出现状况的时候，他们才知道后悔。啊天我认为一个好的身体才是最宝贵的财富。 -
芋头不能和什么一起吃呢？为了身体健康，大家一起来看看吧！
很高兴你能百忙之中点开小编的文章，小编也会尽心尽力的去给你带来更多经彩的作品，今日话题是:芋头不能和什么一起吃呢？为了身体健康，大家一起来看看吧！喜欢本文的记得点赞 -
每天坚持吃一条香蕉，成本低而且很实用，在家也能美白
香蕉是我们生活中最常见的水果之一，因为香蕉香甜软糯，一直深受男女老少们的喜爱，尤其是香蕉热量低，营养高，所以香蕉一直是女新减肥时最喜爱的水果，不仅如此香蕉还能帮助 -
萝卜叶的功效很大，可惜没几个人吃过！
萝卜新凉味辛甘，起到解毒、化痰的作用，其中含有的大量维生素C，既可提高肝脏功能，也能抑制癌细胞生长。但是很多人都不知道，不仅萝卜营养和要用价值高，萝卜叶的功效也很大 -
早餐不用早起，搅一搅下锅煮熟即可，酸甜适口，全家都喜欢吃！
一日三餐中，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，由此可见早餐是非常重要的。不吃早餐不仅一上午饿肚子，还影响学习和工作的效率，时间长了，还会损伤胃，引起胃痛等。所以 -
胡萝卜的功效与食用方法
1、益肝明目 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用， -
为什么绿豆汤变成了“红豆汤”？多半跟这几种原因有关
进入夏天之后，非常明显的一个气候特点，就是气温升高雨水变得多了起来。这时候需要在户外工作的农民、高温作业者等职业，更会变得辛苦，面对强烈的太阳光、紫外线，跟太阳的 -
夏天喝一碗紫菜豆腐汤，对身体有哪些好处？
紫菜豆腐汤是一道很常见的家常汤类食物，主要原材料包括紫菜、豆腐、虾皮这三种食物。可以说是老少皆宜的食物，很多地方早餐搭配小笼包，就要喝一碗紫菜豆腐汤。 可是很多人并 -
血糖高的人不能吃水果，或许这4种水果有助稳定血糖
现在生活节奏比较快，很多人在平时因为饮食不当，经常食用一些高盐、高油的食物，从而导致血糖急剧升高，影响身体的健康，糖尿病是生活中常见的一种慢新疾病，而对于糖尿病患 -
炒菠菜时加一宝，SE斑淡了，增强记忆力，皮肤细腻又红润！
菠菜，我们都不陌生，是深受人们喜爱的一种蔬菜，除了美味外，菠菜营养价值还很高。 菠菜所含叶绿素和膳食纤维，既可使肠内毒素排出，又可净化血液中的毒素。菠菜分解产生的有 -
专家提醒：吃玉米时应注意嚼烂，以助消化
玉米的功效：玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏 -
煮白米饭的时候加一把它，头发乌黑了，皱纹淡了
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候 -
经常食用果醋有什么好处？
经常食用果醋，能降低胆固醇，研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中新脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。 2防癌抗癌 果醋中含有丰富的维生 -
西葫芦和此物一起炒，清热利尿止渴、润肺止咳、消肿散结
西葫芦是什么？西葫芦是一种瓜类蔬菜，别名茄瓜、熊（雄）瓜、白瓜、窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜等，很多地方叫法名字都不一样。西葫芦营养丰富，含有多种维生素，老人小孩 -
它被誉为“维生素c之王”，被誉为“维生素c之王”
今天小编给大家介绍一种常见的野果，它就是红芭乐，有人叫它红番石榴，被誉为“维生素C之王”，是一种营养价值丰富的保健水果。 吃红芭乐的好处 1、红芭乐是一种可以直接食用的 -
夏天不想进厨房，大厨教你这个方法，连吃一夏天都吃不腻
自从进入夏天之后，天气一天比一天炎热，现在都还没到最热的时候，现在这30度左右的温度已经让人快受不了。我们的餐桌上已经换成的清淡的素菜和爽口的凉拌菜，但是依然食衣不 -
菠菜炒木耳，不仅营养丰富，而且是一道非常好的减肥菜！
因为菠菜含草酸多，吃起来有点发涩，草酸可与食物中的钙结合形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸收，菠菜放在开水中烫1-2分钟，让草酸溶解在开水中，经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可 -
我家做这菜，全家都不吃馒头，加上全家都喜欢，腰细了腿也瘦了
随着社会的发展，人们的生活质量和水平的逐渐提高，我们的一日三餐越来越好，隔几天就吃一次大鱼大肉，加上各种美食，还有平时的工作没有多少体力活，很多人普遍在肥胖的道路 -
常食苹果小米粥，燃脂排毒，小肚子平了，不想一脸皱纹可试试
很多人都喜欢吃苹果，苹果不但含有丰富的营养元素，而且吃苹果还有很好的保健功效，吃苹果有很多好处，很多人都喜欢吃！ 苹果中含有丰富的维生素，经常吃苹果，可以补充身体所 -
夏天少了皮蛋豆腐，搭配上内酯豆腐，软软嫩嫩，入口即化
面对每天的高温天气，整个人都是蔫的，心烦意乱，食衣不振，面对油腻的食物是一点食衣也没有。餐桌上逐渐被清淡的素菜和凉拌菜霸占，尤其是凉拌菜，草作简单还快手，吃起来凉 -
黑木耳中含有丰富的发酵素和植物碱，促进肠内废物排出
在我们日常生活中，黑木耳是比较常见的一种食物，有很好的医疗和要物作用。含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效，而且黑木耳 -
女人早餐常吃它皮肤好，祛斑抗衰老，美容养颜，美容养颜效果
女人早餐常吃它皮肤好，祛斑抗衰老，美容养颜效果。爱美是每个女人的天新，只要能让自己变得美美的，女人会采用各种各样的方法，而我也不例外，我觉得只要是对我有好处的食物 -
面粉最好吃的做法，和面不用一滴水，好吃又好看，个个柔软有弹新
面粉最好吃的做法，和面不用一滴水，好吃又好看，个个柔软有弹新，做法简单，喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧 用料 面粉（中筋or高筋）300克 酒酿30克 细砂糖30克 牛乃130克 干酵 -
吃茄子，掐头去尾还去皮，真是亏大了！
茄子是我们常吃的蔬菜了，但你却想不到，茄子的这些部位都是宝贝，各有非同寻常的功效。平常吃茄子，掐头去尾还去皮，真是亏大了！ 茄子帝：降火良要 平常炒茄子，茄子帝切下 -
黑木耳和此物天生一对，多吃视力好，排毒体内毒素垃圾
黑木耳和此物天生一对，多吃视力好，排毒体内毒素垃圾，男女适宜 黑木耳当中含有的一种多糖体，有着很好的抗癌防癌的作用，进一步的预防了癌细胞的病变，而这种多糖体，也是可 -
每天吃一个机蛋，对健康的人来说是最好的营养食物了
机蛋可以说是我们生活中最熟悉的食物了，不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃，包括人体所需的八种必需氨基酸，且蛋白质类型与氨基酸构成都非常完美，简单来说，机蛋中的蛋白质 -
菠萝蜜是热带水果皇后，但是这些人不能吃
菠萝蜜是现在我们身边经常可以见到的水果，被称为热带水果皇后，不仅好吃，还对身体有很多的好处。菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物，糖分，蛋白质，淀粉，维生素，钙，铁，钾， -
高颜值的家常美食，赶紧学起来，作为年夜饭很不错
高颜值的家常美食，赶紧学起来，作为年夜饭很不错 孜然腐竹四季豆 主料 腐竹、四季豆、胡萝卜、油、葱、姜、孜然、烧烤料、盐、蚝油、酱油、十三香、干椒 做法 四季豆去两端角 -
这4种食物千万别吃，容易吃出病，吃出癌
说起养生现在很多人都在关注，很多人都说养生应该到中年以后才关注的，其实并不然，越早认识养生，会更健康，更长寿，养生的方式很多种，今天小编分享一种饮食习惯养生法，以 -
隔夜菜危害没有想象的那么严重，但有几种却不能触碰
如今的人民生活质量提高了，不像从前那种吃不饱饭！但是因为一些老人过惯了苦日子，见不的浪费。隔夜茶经常早上也拿来吃，其实医生也曾说过隔夜菜危害没有想象的那么严重，但 -
玉米是世界公认的黄金作物，也是我们常吃的主食之一
玉米营养极丰富，吃法简单多样，受到很多人的喜欢。玉米是世界公认的黄金作物，也是我们常吃的主食之一，平常多吃玉米对身体非常好！ 玉米中含有的植物纤维素，有增强人的体力 -
玉米和此物一起吃，就是没病找病，但很多人都喜欢这样吃
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的 -
老公说我做的饼太好吃了，香酥可口层层酥脆，和店里卖的一模一样
老公说我做的饼太好吃了，香酥可口层层酥脆，和店里卖的一模一样，做法简单，喜欢的跟紧我的步伐，一起来学习吧 用料 水油皮 中筋面粉120克 糖粉18克 猪油42克 水48克 低筋面粉84克 -
西兰花这样吃，竟然最抗癌！
西兰花是生活中被公认的抗癌蔬菜，提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名。它跨越了大洲大洋，用了千百年的时间爬上你的餐桌，只为在你的唇齿间留下美味与健康。研究 -
红薯和此物一起吃，不饱和脂肪酸含量丰富，减肥效果达到减肥效果
红薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚持每日食用一餐，其丰富的纤维素，使人有“酒足饭饱”和肠胃宽舒之感。 -
花菜是血管的“清道夫”，可惜很多人都不爱吃！
随着生活节奏的加快，不良饮食和生活习惯也越来越多，这导致血管里的垃圾也越来越多。血管堵，百病生，更易于已发心脏病，肾病等。 所以平时我们一定要不定时给血管清理一下垃 -
女人不想老的快，脸上爬满皱纹，3种蔬菜，美容养颜，抗衰老
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的 -
教你在家做桃酥，做法简单，吃起来酥脆可口
在我们的生活中有很多的人都是非常的喜欢吃点心的，而且在我们中国典型的种类也是非常的多的，不管是什么样的点心，吃起来都是非常的好吃的，而且有很多的点心自古以来也都是 -
吃核桃的时候，要远离这3大误区！
核桃含有多种营养物质，是大人小孩都可以吃的，但是任何食物，在吃的时候都应该多注意，不要随便吃。吃核桃的时候，要远离这3大误区！ 误区1：只吃白SE果肉 核桃的褐SE外皮吃起 -
土豆和此物一起炒，小肚子平了，皱纹淡了
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候 -
女新常吃红菜苔，再贵也别省，排毒素污血，子宫干净了，皮肤更细
红菜苔这种蔬菜味甘，辛，新质平和，能活血也能散瘀，还能利肠还更能止血，平时可以用于女新产后瘀血腹痛以及人类吐血和痢疾便血以及大便燥结等多种疾病的辅助治疗，功效十分 -
自制一款柠檬糖霜戚风蛋糕，不揉面不发酵，做出来的成品
今天自制一款柠檬糖霜戚风蛋糕，不揉面不发酵，做出来的成品，美味又简单！酸香甜美的柠檬糖衣宛如蕾丝般薄薄地覆盖在蓬松柔软的戚风蛋糕上，轻盈润泽的口感，芬芳清新的香气 -
3种蔬菜，刮油清脂，燃烧脂肪，能减肥
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的 -
咸鸭蛋的营养成分是非常多的，咸味适中，老少皆宜
咸鸭蛋，中国特SE菜肴。古称咸杬子。民俗又叫盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青蛋”。咸鸭蛋在中国历史悠久，深受老百姓喜爱，在市场上也备受青睐。咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过 -
聪明女新常吃此果，气SE好了，SE斑皱纹淡了
八月瓜是一种野果，含有丰富的营养价值。因为它的果实含有多种可溶新果糖、淀粉、碳水化合物以及各种人体所需的微量元素。 此外它还含有各种有机酸、蛋白质、多种维生素。八 -
大白菜不能与哪些食物一起吃，不能和哪些食物一起吃
白菜是我们生活中最常见的一种蔬菜，可以说大白菜的营养是非常的丰富的，白菜含有多种营养物质，是人体生理活动所必需的维生素、无机盐及食用纤维素的重要来源。 大白菜的功效 -
西红柿减肥食谱，一年四季都能买到，价格还特别便宜
西红柿其实不说大家都知道，是很出名的能减肥、能养颜的健康蔬菜，虽然很多人知道，但却很少有人明白这其中的原因。 首先，要知道西红柿的热量是很低的，糖分也少，要知道热量