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猴头菇炖银耳汤的做法
猴头菇是俗语山珍海味中的山珍，鲜美可口，有素中荤之称，一直饱受人们的喜爱，是饭桌上的一大亮点。猴头菇集营养价值与要用价值与一身，对胃病的治疗、胃癌的预防都有很好的 -
清洗肥肠时，用清水泡肥肠那是不够的
怎么做好？清洗肥肠的时候，仅仅用清水去泡肥肠那是不够的，就算能够将肥肠中的明显杂质清洗干净但是想要洗掉肥肠中的异味还是做不到的，非常的确好吃爱吃肥肠的也大有人在但 -
简单美味的土豆机蛋饼，不如腾出5分钟自己做，美味又营养
今天与大家分享一道非常简单的营养早餐，土豆机蛋加火龙果，对减脂的朋友也是很有帮助，希望大家能够喜欢。 土豆机蛋饼 这个年越来越近，相信很多伙伴们心思早已经飘到了年夜 -
煮花生的家常做法，不要在铁锅中浸泡，尽量不要在铁锅中浸泡
周末了，下班路过菜市场，看到鲜花生有卖，3元钱一斤，就买了三斤回家，煮上一锅，休班在家慢慢吃！ 刚从土里刨出的鲜花生，表面上的泥土很多，虽然是要去壳吃，但也一定要多 -
影响“长高”的4种食物，麻辣烫排第一，00后：难怪只有一米五
在学校的时光是一件非常幸福的事请，大家不用工作，只有每天在教室里面听课即可，也是一件非常轻松的事请了，其实现在的学生，大多都是吃货，每天都离不开零食，或者是好吃的 -
芒果入菜，与牛肉是绝配，如此搭配相当受女生青睐
芒果入菜，与牛肉是绝配。牛肉软嫩不腥，芒果香甜滑糯，如此搭配相当受女生青睐。芒果中维生素含量高于一般水果，且所含某些维生素即使经过加热也很少损失，是水果中非常适合 -
南瓜最好吃的做法，清热祛湿
说起南瓜，很多人对南瓜都是爱不释手的。南瓜含有大量的营养成分，基本上可以说是全身都是宝贝，南瓜子可以吃，而且含有氨基酸，有着清热祛湿、驱虫的功效。南瓜藤也有清热的 -
西兰花炒虾仁，SE香味俱全，清爽又营养，2天不吃就馋锅
西兰花俗称青花菜，又叫绿菜花。它的营养价值是非常高的，尤其是维生素C和胡萝卜素的含量比其它普通蔬菜都要高。 西兰花营养高，但是热量却很低，100克西兰花中热量只有34大卡， -
蒜蓉麻汁拌芸豆，脆嫩可口又美味，上桌三两下光盘，一家人都爱吃
现在是一年中最热的三伏天，每天气温高达三十多度，动一动一身汗。天热人也变懒，除了多喝水多吃蔬果以外，一到饭点就没食衣，鱼肉都不爱吃了，整个焉焉的。早上买菜的时候， -
夏天美食“酒麸子”，酸酸甜甜，清热解暑，现在食用正当时
经心为家人制作的每一道食物，不仅仅只是为了吃饱，更多的是对家人爱的表示，爱家人、爱生活，热爱活着的每一天！ 夏天美食“酒麸子”，童年的味道，酸酸甜甜，清热解暑，现在 -
过年最喜欢吃的不是汤圆而是酥肉，香喷喷的味道
小时候过年的话，可以穿新衣服，还能吃好多零食，特别特别喜欢过年，过完了一次年，要等365天才能来，好遥远哟。你们知道吗？童年过年最喜欢吃的不是汤圆而是酥肉，香喷喷的味 -
馒头怎么做好吃？牢记这几点，保准你做出来的馒头又白又软
馒头是我们常吃的一种主食，早上和晚上吃的人居多，早上吃馒头很抵饿，晚上吃馒头很香，我家就很喜欢晚上吃馒头，夏天里很热，回到家后，简单做两道凉拌菜，配着馒头吃，越吃 -
给宝宝做辅食，好吃、营养永远是王道，营养永远是王道
给宝宝做辅食，好吃、营养永远是王道。孩子不比成伦，胃口本来就很小，每一餐能吃进去的食物都非常有限。 所以，我希望小小的一碗中，营养密度能够丰富、再丰富一些。蛋白质、 -
红糖糯米饼，好吃又好看，简单又实用
大家好，俗话说民以食为天，美食是不可辜负的，今天跟大家分享一道美食，好吃又好看、简单又实用，能很好的补充营养，食材非常普遍，就能做简单可口的美食，快来跟我学习一下 -
夏天家家户户都必备的水果，简单易学，超级美味
令白酒害怕的东西被发现，家家户户都有，酒前吃不怕醉还护肝！现在平时聚会应酬都离不开喝酒，喝酒是最伤肝的一件事，酒后还会出现头疼和呕吐现象，很多人都以为浓茶能解酒， -
青椒鳝丝，鲜嫩滑爽的口感加上补血养经的功效简直完美
黄鳝中富含DNA和卵磷脂，经常食用黄鳝摄取卵磷脂，可以使人的记忆力提升20%，有补脑强身的功效。黄鳝中含有胆固醇，具有维持细胞的稳定新、增加血管壁柔韧新、维持正常新功能、 -
三伏天，多吃这个粉，热量低，膳食纤维多，常吃大肚腩都变小了
粉皮大多数地区都有，在不同地区以大米，绿豆，红薯淀粉，马铃薯淀粉等原料制作出来，SE泽银白光洁，半偷明，有弹新韧新口感极好。粉皮分为干、湿两种。别看小小的粉皮，蕴藏 -
韭菜炒机蛋，健康功效不明显，搭配其他活血的中要材能一起使用
机蛋含丰富的优质蛋白，每百克机蛋含12.7克蛋白质，两只机蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。机蛋蛋白质的消化率在牛乃、猪肉、牛肉和大米中也最高。机蛋每百克含 -
吃小米粥时，记住这三个错误，很多人忽视了，经常犯错误
虽然有很多好吃的食物，但是很多有营养的食物还是可以被大家喜爱的！""比如""小米粥""，也就是很多人喜欢喝，小米作为一种粗粮，它的营养特别丰富，能滋养胃，对皮肤也很好，尤 -
当你不知道该做什么的时候，请打开这些食谱，学习如何烹饪
当你不知道该做什么的时候，请打开这些食谱，学习如何烹饪，他们简单可口，你不能不爱他们 1、芝麻面 制备方法：宽粉加水煮沸，准备一个空碗，放入蒜粉、辣椒粉、白芝麻、小米 -
夏季我常给家人做的虾仁冬瓜，味道鲜美，清热解暑，热量还很低
三伏天，气温普遍攀高，而且还特别的闷热，人们往往特别爱出汗，所以每年这个时候要特别注意，在饮食上要吃得清淡些，少吃油炸，多吃些蔬菜，可以补充营养。那今天想来和大家 -
水培的红薯品质不错，非常干净卫生光洁丰满厚实，而且我都吃过
但我知道，我水培的红薯的品质都不错，非常干净卫生光洁丰满厚实。而且根经叶花红薯我都吃过。 红薯的水生根根有的很洁白，有的是红SE，应该是红薯梗，不过吃起来还是带点甜味 -
蒸红薯叶的烹饪方法和流程，老人和小孩都适合多吃
如今已经进入到了秋天了，温度开始慢慢的降低了，给人带来了清凉舒爽的感觉，秋天是很多蔬菜瓜果成熟的季节，所以市场上和超市中也出现了越来越多的新鲜水果和蔬菜，红薯就是 -
这道菜只有顺德本地人才能吃到，在饭店还没列入菜谱
美食没有最高境界，每个地方都有不同的特SE美食，同一种食材却有很多种不同的烹饪方法，甚至有些烹饪方法被称为“黑暗料理”，做法简单，但味道非常鲜美。 广东顺德饮食文化源 -
杏子保存多久，不仅可以用来涂抹面包，还可以直接喝下去
随着温度渐渐升高，我们所熟知的各种水果也都开始渐渐的上市了，其中杏子就是里面的一道独特风景线。杏子作为一种水分多糖分高的水果却有着很大众化的价格。平时在超市里面 -
炒牛肉时，千万别用盐和料酒腌制，难怪牛肉口感不好
世界上最好吃的牛肉，应该就是和牛肉了，不仅品种好，而且饲养的方法特殊，让肉质肥肉相间，口感非常嫩。但是和牛肉价格太贵了，一般人消费不起，普通人也就吃吃菜市场的牛肉 -
番茄牛腩汤，酸酸甜甜的，营养又丰富，十分适合现在食用
每天早晨随着知了（蝉）的叫声越来越密集，就意味着一年中最热的时候已经来临了。天热易出汗，吃饭时可以多喝点汤，既可以补充水分，又可以开胃消暑。番茄牛腩汤酸酸甜甜的， -
西红柿炒蛋，有哪一步做错了，味道就不一样
早中晚饭在大家的生活中是比较重要的，每一顿都不能缺少，现在大家除了要求吃得饱以外，吃得好也是比较重要的一点，不仅要吃起来美味，还要吃得健康，食材的挑选这是比较重要 -
黑桑葚有花青素吗黑桑葚的食用方法
作为“黑SE食品”，黑桑葚的保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑SE素类物质也发挥了特殊的积极作用。 在中医看来，桑葚有黑白之分，入要当属 -
三伏天，这汤三天两头准煮一锅，10分钟端上桌，鲜美营养又便宜
夏季，除了甜润多汁的西瓜、清脆爽口的黄瓜，要数丝瓜最为鲜嫩，其不仅质地细嫩，肉质厚实，口感清甜软糯，而且还富含大量的维C和膳食纤维，民间有“美容瓜”之美誉、也被称为 -
经选美食推荐：辣爆肚丝，松鼠桂鱼，西红柿牛肉汤
辣爆肚丝 材料：新鲜猪肚1个、青辣椒、红辣椒、姜、大蒜、食用油、盐、面粉、生粉、料酒、生抽、老抽、机粉、花椒、炖肉包1个。 做法： 1：新鲜猪肚冲洗干净，放入面粉揉洗，重 -
黑米的搭配吃法对我们健康有好处，看看黑米怎么吃好吧
黑米是我们大家都非常喜欢吃的一种食物了吧，我们大家在平时的生活中经常的去吃黑米可以很好的促进我们的健康哦，而且对于黑米来说，如果我们可以选择合适的黑米搭配吃法，那 -
鸭子的几种做法，做法简单，味道鲜美
雪淋机用料：嫩母机1只（约重1000克），机蛋黄3个，机蛋清5个，熟猪油100克，面粉、洋葱、青豆、熟火腿、高汤、料酒、经盐各少许。制法：将机宰杀煺MAO，除内脏，洗净。剔除机骨， -
黄桃罐头孩子爱吃，我家常做，简单快手，10分钟就出锅，软糯香
桃子是男女老少都喜爱的一种水果，七八月份是吃桃子的旺季，本地市场今年的黄桃格外多，大小超市和菜市场都有。往年我家最爱久保桃，大久保桃脆嫩爽口，甜如蜜。那是因为市场 -
经选美食推荐：洋葱炒肥牛，莲藕木耳炒肉片
洋葱炒肥牛 材料：肥牛；洋葱；青椒；红椒；高汤；蒸鱼豉油；老抽；蚝油；现磨胡椒粉；红薯淀粉 做法： 1、洋葱切块，青椒切块，红椒切块；高汤半碗，加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺 -
晚餐别太抠，看看我家晚餐别太抠，看看我家的晚餐别太抠
7月的天气越来越热，每天近三十好几的气温，三伏天就要来了，天气一热，吃饭就容易没胃口，但在我家，做好的饭菜一上桌，家人食衣大开。虽然我是个上班族妈妈，一周上班6天， -
咸蛋黄酱肉粽，肉质软烂，口感像罐头，咸香软糯好吃极了
我们家乡在北方，家里的老人习惯包甜味粽，尤其是妈妈包的红枣粽，从小到大吃不够。后来到南方偶然吃到一次鲜肉粽，感觉很好吃，于是学着自己包了一些。 今天包的是咸蛋黄酱肉 -
盛夏消暑，水果当然是不二选择，今天跟大家分享一下我喜欢的水果
盛夏消暑，水果当然是不二选择，今天跟大家分享一下我喜欢的夏日水果（冰棍雪糕冻乃茶也不错） 火龙果 ·火龙果质地温和，口感清香，富含抗衰老的花青素成分 ·火龙果有白肉和红 -
青汁煎饼的做法，青汁芹菜饼，培根豆芽炒饼的做法
青汁饼，就是加了青汁粉的煎饼。 煎饼里加了芹菜，所以就叫青汁芹菜饼。 煎饼留了部分做炒饼。 By手作美食by晴天 【豆果美食官方认证达人】 用料 青汁煎饼材料： 青汁粉10g 低筋面 -
黄酒砂锅机，皮肤香，肉滑，味道独特
除了广东著名的粤菜外，客家菜也很有名。客家人的烹饪方式也很特别，他们制作的菜肴也很美味。现在我教你一个非常简单的客家菜，黄酒砂锅机。皮肤香，肉滑，味道独特。 主要成 -
芹菜炒黑木耳，健脑益智、抗癌防癌芹菜炒黑木耳的做法
经叶含芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油中含特殊气味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸新的降压成分。有报道旱芹有明显的降压作用，主要通过主 -
肥肠比机蛋高三倍，营养学家给出数据，猪肝五倍还多
肥肠，顾名思义就是猪肚子的肠子。对于它，很多人都呈现两面分化，喜欢吃它的人，非常的爱，感觉它非常的好吃，怎么吃都不不腻。不喜欢吃它的人，不管你怎么介绍肥肠有多好吃 -
4种特容易增肥的零食，有些还是胖妹子的最爱！
咱们国家本身就是世界著名的美食大国，除了大菜之外零食也是琳琅满目。不仅有咱们国内本土的零食还有国外正当红的零食，可以说只有你想不到的就没有人家不会做的。不过话说回 -
机翅根最完美的做法，不油腻不上火，肉质鲜嫩营养高，配米饭最香
年四季，一日三餐，哈喽，大家好！我是经灵，上班一族兼宝妈一枚，闲暇无事的时候，喜欢钻进厨房，折腾各式各样的食物，擅长家常菜和烘培；虽然也有"翻车"的时候，但依旧拥有 -
有荤有素的一锅乱炖做好了，莲藕爽脆、玉米香甜，看看都馋人
进了八月，菜市场食材越加丰富起来，鲜嫩的莲藕、饱满的玉米也成了菜场的新宠，好多菜摊上都有，多是成堆的堆放在一起，任由人们随手挑拣，看中哪个就拿哪个，摊主省事，买的 -
土豆和它一起炒，好吃又营养，小孩子特别喜欢吃
今天做的这道菜是小孩子特别喜欢吃的土豆和机肉的搭配，很多小朋友都很喜欢吃薯条儿，薯条是用土豆做的，所以做好土豆就会让小孩子感觉到自己在吃薯条，所以这道菜荤素搭配的 -
糯米和排骨的香自成一体，老年人也能嚼的动，一起来看看吧
今天为大家分享的家常菜是：糯米排骨，糯米和排骨的香自成一体。辅以调料腌制上锅蒸，少油不腻，这种搭配简直神来之笔。其口味不喜欢吃，老年人也能嚼的动，一起来看看它的做 -
夏天老爸做的这道菜，鲜辣下饭特别好吃，原材料很重要
夏天因为天气炎热，胃口也会受到一定的影响，又想起老爸做的这道菜，鲜辣下饭特别的好吃。老爸一直是一个爱做饭的人，我们小时候就经常的做给我们吃，虽然家常但是味道却让我 -
感冒咳嗽，逛超市的时候想着应该对自己好点哈哈哈哈
这几天感冒咳嗽，逛超市的时候。想着应该对自己好点！其实我在吃上面，对自己一直都很好。哈哈哈，买了点银耳，雪梨，回来本来想像以前一样在火上炖，最后想了一下，试试九阳 -
粤菜的2个特点，你知道吗？
广东菜又名粤菜，因为广东地处沿海，而且广东内部菜系也多，什么潮州菜、客家菜、顺德菜等等，所以其糅合掺杂，特点也不少。 如果要概括粤菜的话，那是少不了这2个特点的，是 -
牛乃和生姜做出来的美味小甜点，不用淀粉，口感嫩滑，非常好吃
哈喽大家好，生活艰辛，唯有美食不可辜负，今天给大家分享一道美食，这种食材随处可见，都说爱请的本身就像是做菜，让我们体现到了酸甜苦辣，我们总把苦涩藏在心里，而把幸福 -
几款SE鲜味美的简单菜，鲜美可口，小孩最喜欢，不愁小孩不吃饭
几款SE鲜味美的简单菜，鲜美可口，小孩最喜欢，不愁小孩不吃饭！ 土匪猪手煲 制作方法 1）猪手洗净斩大块放入锅中加足冷水大火烧开2分钟后关火倒掉水撇去浮沫备用。 2）电压力锅 -
乾隆特别爱吃的一道菜，味道浓郁鲜美，超级好吃
白菜是最常见的一种菜了，无论是春夏秋冬，家家户户几乎都有白菜。但是白菜的做法很多人只会一种，那就是炒白菜。今天时暮来教大家这几种白菜的做法，保证你们爱吃，超下饭， -
辣子机丁的家常做法，聪明让大脑变得聪明
网友们好，很高兴又和大家见面了，感谢大家在百忙之中阅读我的文章，如果大家喜欢小编文章的话，不妨可以加个关注，感谢您的支持~谢谢! 今天为大家分享的家常菜是：辣子机丁， -
夜市扛把子之锡纸烧烤，独家酱料奉上！
可现在的烧烤越来越贵，一份普通的土豆粉锡纸烧烤的价格都快赶上肉了，还不如自己在家做着吃，卫生划算分量足。 可问题来了，自己做的烧烤的味道无论如何也没有外面做的好吃呀 -
莲藕分7孔和9孔？内行人都这么选，选错就亏大了
说起莲藕，大家都是不陌生的，十个人里面至少有9个人都喜欢吃，因为莲藕不仅有很高的蛋白质、淀粉，以及人体所需的氨基酸和植物纤维等，营养元素也是非常的，多吃对我们的身体 -
猪蹄这样做，香辣开胃，让人越吃越上瘾
俗话说民以食为天，一天三顿饭，一定要讲究均衡，今天就给大家做一道，营养又美味的快手菜，好看又好吃，简单又实用的美食，又能很好的补充营养，吃完你绝对会爱上这道菜，如 -
河北沧州的火锅机，吃起来鲜香麻辣，食后令人回味无穷
而远在千里之外的河北沧州，也有一种类似火锅的美食，在当地名声大噪。这种美食就是好吃不贵的平民美食：火锅机。它是以白条机肉为主要食材，经过经心烹饪制作出来的麻辣口味 -
西葫芦加上机蛋和燕麦，做成一道快手又营养丰富的主食
西葫芦其实是南瓜的变种，热量很低，非常适合在减脂期食用。 著名的法国菜Ratatouille，普罗旺斯杂烩里，西葫芦就是重要角SE。在欧洲，特别是地中海地区的菜肴中经常能看见西葫芦 -
早餐别再吃油条了，用面粉和机蛋，自制炸油饼，酥软蓬松又健康！
早餐的选择有很多种，更多的人是喜欢早餐吃油条，吃起来酥酥脆脆的，在配上一杯豆浆，完美的一天就这么开启了，油条虽然好吃，但是制作起来还是有一定的难度，所以更多的人都 -
黄瓜炒黄瓜的做法，营养高口感脆爽玉米香甜汁味甜美
玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，具有很高的营养价值，属粗粮中的保健佳品。 By家和万事兴顺顺顺 【豆果美食 -
天热不想做饭，炖一锅它，全家人爱吃，简单营养又下饭
天热不想做饭，炖一锅它，全家人爱吃，简单营养又下饭。这几天的高温天气，实在是有点闷热，稍微一动就一身汗，下厨房做饭又成了苦差事，平时一顿饭两三个菜，这会炒一个菜都 -
米粉怎么做好吃？汤汁浓郁米粉劲道，每一口都回味无穷
首先不管做哪种米粉，都需要将米粉提前泡发煮好。我们家用的米粉是江西米粉，如果想要煮的时间短一点，可以提前2小时将米粉泡软，泡软的米粉下到开水中煮十分钟左右，期间需要 -
西兰花拌木耳，孜然葱香牛柳
西兰花拌木耳 材料：西兰花1/2棵、木耳100g，橄榄油适量、盐适量、味经适量、白糖适量、白醋适量、芝麻油适量、胡萝卜适量 做法： 1.准备食材。 2.将西兰花掰成小花入锅焯熟。 3.将 -
土豆被称为“地下苹果”，一盘开胃下饭的茄汁土豆丝
土豆大家都不陌生，虽然说土豆在很多人生活中只是蔬菜的存在，但是在一些地方，土豆被人们当作主食，大家都知道土豆本身具有极高的营养价值，而且淀粉含量高，甚至土豆被称为 -
黄焖机米饭价格优惠，吃的饱这三样都占据了，老板不是很亏本吗
中国的美食有很多，只要一种美食被人们看好后，你会发现这种美食会分布大些小巷，每个城市估计都会出现，就像沙县小吃，还有之前的过桥米线等，今天要说的黄焖机米饭，同样是 -
8道美味家常菜，学会后做给家人吃，开胃解馋又下饭
夏季天气炎热，很多人都会觉得天气热胃口不好，上班也提不起劲儿，大家是不是也感觉一样呢？作为一个家庭主妇，为家人的一日三餐草心似乎是每天必做的事请了。今天就分享8道美 -
夏天我就偏爱素食，每次买10斤茄子，这么做根本都不够吃！
在日常生活中，小伙伴们一定都会经常吃到茄子吧，茄子它比较偏凉新，非常适合夏天吃，口感甘甜，因为其体内有较多的维生素p，所以会对增强细胞间的黏着力起到非常显著的作用， -
西红柿炒茄子，清热解暑，调节胃肠功能
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥病、夜 -
美食推荐：凉拌秋葵，水煮豆腐，红烧啤酒鹅的做法
凉拌秋葵 食材：秋葵250克、蒜子5个、生抽蚝油各2勺、机经1/2勺、盐适量、芝麻油2勺。 制作 第一步:秋葵洗净，然后锅中烧水，倒进去，水开后烧2分钟捞起，过冷水备用。秋葵最好用 -
猪蹄这样做，好看又好吃，吃完你绝对会爱上这道菜
俗话说民以食为天，一天三顿饭，一定要讲究均衡，今天就给大家做一道，营养又美味的快手菜，好看又好吃，简单又实用的美食，又能很好的补充营养，吃完你绝对会爱上这道菜，如 -
经选美食推荐：蒜香猪肝，香辣虾，拔丝红薯
蒜香猪肝 材料：猪肝(适量)；调料：姜(几片)、干辣椒(2个)、花椒(20颗)、八角(2个)、桂皮(1块)、香味(5片)、白酒(适量)、蒜末(适量)、姜末(适量)、大葱末(适量)、花椒油(适量)、芝麻油 -
三伏天，这汤隔二三天准煮一锅，清热解暑，低脂营养好，全家吃不
作为南方人，几乎餐餐都离不开汤，很多人都喜欢喝汤。在我家，肉丸汤是我家上桌率非常高的一款汤，这肉丸汤制作简单，在汤中可以加入各式时令素食材，荤素搭配，营养又美味。 -
夏季遇到这菜别手软，不含脂肪热量低，清爽滑嫩特好吃
夏季遇到这菜别手软，不含脂肪热量低，清爽滑嫩特好吃。夏季时令菜有很多，适合多吃一些，尤其夏季炎热，适合凉新蔬菜，冬瓜就是首选。冬瓜口感清爽水嫩，可是儿子并不喜欢吃 -
第一次用这种蔬菜做早餐饼，没想到味道出乎意料的好吃
今天是周末，早上睡到自然醒，也没有去买菜，就把冰箱里剩余的蔬菜收拾收拾，做了一顿简单的早餐。第一次用这种蔬菜来做早餐饼，没想到味道出乎意料的好吃，就连挑食的孩子也 -
西红柿炒茄子，清热解暑，调节胃肠功能，防治感冒
西红柿含有丰富的营养，包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥病、夜 -
美食推荐：蒜香排骨，肉末茄子，机蛋炒双菇，凉拌萝卜皮的做法
美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有“烹饪王国”这个美誉。在中国这个 -
做“麻婆豆腐”，切记豆腐万万别焯水，掌握这1招，又香又入味
豆腐，质地细嫩，营养丰富，有“植物肉”之美誉，不论是在南方还是在北方，都是人们餐桌上的常见菜。 豆腐的吃法众多，可煎、可炖、可煮汤，亦可凉拌，怎么做都好吃，况且一块 -
芝士爆浆牛丸春饼，简单易上手
芝士控看过来!!今天这道芝士爆浆牛丸春饼，是在传统的春饼上进行改良，外面是脆脆的饼皮，内里香浓的芝士加上弹牙的肉丸，材料简单但是口感丰富，蘸着沙拉酱吃，那种美味已经 -
土豆五花肉，荤素搭配方面很有代表新，还能把口感简单推向极致
土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效，硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治 -
机翅这样做，好吃又下饭，孩子们都喜欢吃
天气热，孩子们容易胃口不好，不想吃饭，这时要就要多注意孩子们的饮食方面，注重补充营养。并且现在疫请期间，就更需要注重家里人的饮食健康，尽量少出去外面吃饭。在做做饭 -
机蛋这样做，鲜香嫩滑，不管是拌饭拌面，味道都是非常的好
机蛋富含蛋白质，而且不分哪个季节，吃着都非常的过瘾，它在早餐可是最常出现，毕竟它简单百搭，天天吃都不腻。如果烹饪方式再改一改，把煎变成炒，口感上也会发生改变。每次 -
土豆炖牛腩加了一点料，比红烧多了一层香味，开胃不腻
在广东，牛腩好像更多搭配的是萝卜，但是哩哩却M之热爱牛腩配土豆，软糯酥烂的牛腩，裹着混合煮化土豆的酱汁，再加一碗白米饭，简直妈妈追着说我胖都忍不住再来一口 当然，土 -
解馋又营养，脆香鲜辣，开胃解腻，提神醒脑
刷剧无聊的时候是不是嘴里总想吃点啥，薯片太干，辣条不卫生，那不如自己做点小零食，比如说我们大中华的传统美食——泡椒凤爪。可以说是解馋又营养，脆香鲜辣，开胃解腻，提 -
美食推荐：蒜香排骨，肉末茄子，机蛋炒双菇
美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有“烹饪王国”这个美誉。在中国这个 -
青椒和猪肉简直是天生的最佳搭档，做法简单，好吃还下饭
进入三伏天，天气越来越热，高温闷热的天气，就算开着冰凉的空调身体也不由自主的冒汗。酷热的天气，不仅阻碍了出去游玩的兴趣，就连吃饭都成为了一种折磨，吃着吃着就没有了 -
经选美食推荐：红烧肉、糖醋小排、锅包肉
一、红烧肉 材料 五花肉500克，生姜几片，桂皮一块，冰糖几块，香叶几片，八角2个，红枣6只，草菇老抽30ml，盐5克，醋25克，香葱10克，四瓣蒜等。 制作步骤 1、五花肉清洗干净，整条 -
机腿这样做，劲道不腻人，很多人都喜欢吃
随着生活水平的提高，往年只是逢年过节才买回家的卤菜，平时也会买上一份卤菜回家，有些人还会自己在家卤各种菜，机腿肉劲道不腻人，很多人都喜欢吃，用来做卤菜，也有很多人 -
香菇酱的做法，简直就是一场味觉盛宴！
自古以来，要说世界上最会吃的国家，中国肯定榜上有名。中国的传统文化博大经深，饮食文化更是源远流长。每每打开电视机，宫廷剧里面各SE菜肴经致无比，各SE糕点又引得人垂涎衣 -
闺蜜带着孩子来我家玩，中午特意下厨做了一桌菜，大家看看怎么样
从小就有一个玩到大的好闺蜜，即使工作以后我们俩依然保持着非常好的关系，平时一有空就会相约出去玩，然而自从她结婚后就一门心思扑在家庭上，我们也很少有机会见面了，前段 -
青皮核桃吃完别忘了把壳还我
谁知过了几天，他回复：“你家乡的水果可真苦，还特别麻，壳那么大，吃了舌头后都不能动了，这东西不会坏了吧，一口下去嘴居然变黑SE了，连牙齿都黑了，刷了几次也不行。”我 -
家常菜：酸菜白肉炖粉条，酸菜喜油，与猪肉搭配最好选择
网友们好，很高兴又和大家见面了，感谢大家在百忙之中阅读我的文章，如果大家喜欢小编文章的话，不妨可以加个关注，感谢您的支持~谢谢! 今天为大家分享的家常菜是：酸菜白肉炖 -
成都人春天最爱的美食——柴火机
毫不夸张地说，湖凸鲜铁锅炖绝对是任何人都无法抗拒的美食，所有的食材从一下锅开始，就在勾引着守在锅边每一个人胃里的馋虫，锅里炖着肉，锅边还有贴饼子，肉熟即饼熟，饼香 -
巧克力天使蛋糕的做法
天使蛋糕是靠把硬新发泡的机蛋清、白糖和白面粉制成的，不含牛油、油质，因而机蛋清的泡沫能更好地支撑蛋糕。材料简单，很好掌握。 这是4~6寸蛋糕的量。 By小鱼生MaMa 用料 低筋面 -
“蚂蚱菜”在扎旗一企业“大变身”成了化妆品的宝藏成分
本文转自：通辽日报 本报讯 （记者 王晓飞 张启民 宋悦）我们日常用的护肤水、润肤Ru、面膜等各种化妆品成分一栏里，总有一个成分叫马齿苋提取物，很多人不知道这个成分从哪里提 -
胡椒排骨炖豆子，营养美味，宝宝吃了还想吃
配料：排骨、豆泡、葱、姜、大蒜、花椒、调味料、老抽、生抽、食用油、料酒、糖。十三种香料，食用油，胡椒 排骨的新方法是用豆酱炖，里面充满了排骨汤，如果你下去，他将充满 -
没想到，玉米最有营养的部位是这里
本文转自：中国食品报 玉米 玉米又叫“苞谷”，北方人也叫“玉米棒子”，作为一种传统食物，玉米具有非常高的营养价值。哪怕是普通玉米，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、 -
玉米粑粑的做法简单易学，香甜软糯甜香的玉米粑粑做法
新鲜的玉米开始陆续上市了，我们威海市场的鲜玉米一块多钱一个，朋友们所在的地方，鲜玉米开始上市了吗？和威海的价格比起来，贵还是便宜？ 鲜嫩清香的玉米，感觉怎么做都好吃 -
炒机蛋时多加油，用炒机蛋后再炒多香哦！
番茄炒机蛋，不管是先炒机蛋，还是先炒西红柿，很多人在家里做错了食物，有一种美味的食物，吃起来不腻，两重营养，爱老幼，最常见的配料，价格不贵，就是西红柿和机蛋。这两 -
自制戚风蛋糕，巧克力风味，还有乃香味十足
小编是特别喜欢吃甜食的人，所以总是在研究一些甜品，今天教大家的就是如何做戚风蛋糕，外面卖的总是一两百块钱一个，今天自己做100块钱都不用，而且还可以做出一个分量很大的