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果汁能否当水喝？听听专家怎么说......
本文转自：中国消费者报 炎炎夏日 时不时就想 来一杯清凉沁爽的冰镇果汁 但用果汁替代水果和饮用水 靠谱吗？ 听听专家怎么说 01 果汁能否当水喝？ 根据国家标准《果蔬汁类及其饮 -
常吃豆制品有5大好处！益肝、健骨、养血管……关键是要吃够量！
本文转自：各界新闻网 作为最受营养学家推崇的食物之一，大豆常有“植物肉”的美称。 的确，作为蛋白质含量高达35%的食物，大豆算得上是最佳的植物蛋白来源之一。 而品类丰富的 -
西瓜宜饭后3小时吃！这些养生吃法你了解吗？
本文转自：钱江晚报 钱江晚报·小时新闻 通讯员 张弛 沈军 炎炎暑日，挥汗如雨之际，如果有一只皮青瓤红的西瓜摆在你的面前……光是想象一下就令人口舌生津、垂涎衣滴！ 西瓜不 -
聊聊“夏天啥都不想吃”这件事
本文转自：黄河新闻网 进入炎热的夏季，人们喜食瓜果、贪喝冷饮，但当你大快朵颐、陶醉其中时，你的胃正在“罢工”的路上。一到夏天啥都不想吃，这是为什么？ 主要原因： 一、 -
食话实说 | 感光食物吃多了会让人变黑？答案是：除非你吃1斤……
本文转自：央视网 酱油是生活中最常见的调味品之一，红烧、炖肉、卤味、炒菜......几勺酱油下去，提鲜提味。 但就是这样家庭必备的酱油，却被许多人“嫌弃”，原因是酱油吃多了 -
每天吃多少蜂蜜才能润肠养颜？关于蜂蜜的“好处”，营养科医生一文说清
本文转自：文汇报 蜂蜜是大众心目中的全能食物，相传蜂蜜能美容养颜、润肠通便、止咳、护胃、解酒等，不少人确诊糖尿病后还会产生这样的疑问：得了糖尿病，还能吃蜂蜜吗？每天 -
一个人的体重在多少才算健康？快来了解下
有相关研究显示 我国超一半成年人出现了超重或者是肥胖的现象 ，不知道你的体重还好吗？当你一边跳本草纲目一边熬夜、觉得出汗多就是减肥、主食一律不吃等等减肥方式都属于是 -
富含钙量的4种食物，不妨多吃，看看吧
随着人们生活水平的不断提高，大家也开始越来越注意个人的身体健康，在我们的日常生活当中，常见的是有很多人会去要店购买钙片来给身体补充钙质 ，这是因为大家都意识到了钙元 -
爽口DHA机蛋，一颗有“智慧”的蛋！
本文转自：贵阳网 壹品DHA机蛋 在贵阳，有一群特殊的机，能产出最“智慧”的蛋。这些机，就是壹品DHA机蛋的生产者。 壹品DHA机每天摄入一定量的深海藻油，深海藻源DHA在机体内转化 -
日本航空公司推出可食用蟋蟀粉末制作的飞机餐
你能接受吃昆虫吗？ 据@海外网援引日本电视台最新报道，日本廉价航空公司ZIPAIR自7月起，推出由可食用蟋蟀粉末制作的飞机餐，系日本首家在飞机内售卖“昆虫餐饮”的航空公司。 -
医生提示：真正补钙的食物是这4种，别乱花钱了
根据《中国居民膳食指南2011》当中的内容指出 ，我国城乡居民膳食钙元素摄入量平均是389毫克，虽说钙元素摄入量偏低并不会导致缺钙问题出现 ，但其实大部分的中国人普遍出现了钙 -
这4种早餐不建议吃，机蛋上榜？快来了解下
人类正常的饮食规律是一日三餐，而早餐是一整天的第1餐，它的重要新可以说是不言而喻了，但是现如今很多人却依旧不太重视早餐。 特别是一些有熬夜习惯的年轻人，熬夜的直接结 -
每天一碗绿豆汤，肝脏会发生什么样的变化？快来了解下
我们在日常生活当中经常说养肝就是养命，肝不好，身体里的其他器官也都不太好。许多人都认为 肝脏是”哑巴器官“， 这是由于肝脏当中的痛觉神经分布很少，就算是肝脏受到了损 -
市场调查 | 机蛋干未明示机蛋含量！涉及三只松鼠、沈师傅、来伊份等
本文转自：中国消费者报 作为解馋充饥的小零食 机蛋干受到不少消费者青睐 但近日 《中国消费者报》记者调查发现 不少机蛋干产品中 原料机蛋含量并不偷明 如三只松鼠、沈师傅、来 -
吓人！厦门32岁男子生化指标像70岁！这习惯很多人都有……
本文转自：光明网 夏天的夜晚 不少市民会约上三五好友 去大排档、夜宵摊享受美味 但是！ 每到这个时候 因为夜宵吃太多吃太晚 导致入院就诊的患者 也明显增多了…… 熬夜+夜宵！ -
解暑又健康！松江医师为你推荐夏季自制饮品
本文转自：上观新闻 夏季出汗较多，盐分电解质的损失较大，除了需要注意补充维生素和微量元素来维护健康，中医还主张要食用一些带有酸味的食物。松江中心医院中医科医师为你推 -
夏天来临，这些烧烫伤因素要尽量避免
本文转自：健康湖北 夏季烫伤 冲 / TUO / 泡 / 盖 / 送 炎炎夏季又来了，夏天衣服、裤子穿得少，暴露在外面的皮肤多，一旦碰到意外，缺少衣物保护的肢体和皮肤更容易被烧烫伤。 #p -
夏季体内湿气重怎么办？松江中医教你祛湿妙招
本文转自：上观新闻 进入夏季后 天气逐渐变得湿热 很多人都会被湿热之邪所困扰 表现出倦怠乏力、不思饮食、五心烦热等不适症状 快对照着检查下自己 看一看有没有“湿邪缠身” -
一家三口入院，孩子险丧命，都是因为吃了这种西瓜！西瓜咋吃才放心？
本文转自：顶端新闻 顶端新闻·河南商报记者 王苗苗 正文之前，顶端新闻·河南商报记者想先做个小调查： 如果你买了西瓜没吃完，剩下的你会怎么处理？ A. 放进冰箱 B. 包层保鲜膜放 -
减肥期间选对食物很重要，多摄入低GI食物，快来看看
我们想减肥，核心原理就是要让我们的摄入能量，小于日常身体消耗的能量。身体能量不够了就会消耗储存能量分解供能，就包括我们的脂肪，达到减肥的目的。 同时我们在这个基本原 -
减肥期间如何吃蔬菜？一篇文章让你全面了解蔬菜，快来学学吧
你发现没有，现在我们越来越喜欢吃肉，而不喜欢吃菜。 但大量研究资料显示，以蔬菜、水果、豆类、全谷物等植物新食物为主的饮食习惯者，其健康状况比肉食型为主的饮食习惯者好 -
减肥成功秘诀七，你知道缺乏脂肪会出现这五大危机吗？快来看看
你知道吗？发胖会出现很多问题。 脂肪在我们身上堆积过多，会让身材走样，再也穿不上漂亮的衣服，甚至会让我们在某些时候感到自卑。同时，伴随着脂肪越堆越多，我们越来越胖， -
减肥期间吃肉也能瘦？其实吃对了更利于减肥哦，快来看看
很多人减肥期间这样不敢吃，那也不敢吃，尤其是肉，觉得肉吃了肯定会长胖。 那减肥期间可以吃肉不呢？当然可以吃，不过你得选对，才有利于减肥。 其实，只要我们是在调控好整 -
减肥成功秘诀三，减肥成功，你了解什么是肥胖吗？快来看看
你想减肥，那你知道什么是肥胖吗？你知道什么原因导致的肥胖吗？ 如果你对于这些基本的内容都不知道，那你想减肥成功是很难的。 既然你觉得自己发胖了，想减肥，那你首先得知 -
减肥期间造成体重波动的五大原因，快来看看
我相信大家减肥的时候都希望一件事！ 那就是我们的体重能够每天都掉秤，但是想象很美好，现实很残忍。我们减肥一定要认识到，减肥的过程不是一份丰顺的，是波动下降的，意味着 -
长期坚持吃素的人，身体会越来越棒吗？你了解过吗
物质生活提高之后，人们开始注重 养生 ，特别是老年人为了预防心脑血管疾病，选择 坚持吃素食 。总觉得不吃大鱼大肉就可以告别一些疾病，走向健康，但是这种认知是错误的。 为 -
如何健康减肥？你要吃够吃好，还要不能减营养，快来看看
人类要得以生存和繁衍并保持健康需要多种营养，其中有40余种营养素是人体无法自身合成或合成量不能满足需求而必需从食物中摄取的，称为必需营养素 我们要想从食物中摄取到充足 -
减肥成功秘诀八，你知道你发胖的根本原因吗？快来看看
前面给大家介绍了关于脂肪的相关内容，包括了关于脂肪的误区、脂肪的好处，脂肪不足出现的危机。 如果你看过，相信你会对于脂肪有更正确的认识。之前说起脂肪就是谈脂SE变，甚 -
20条减肥内幕，减肥成功避坑指南，快来看看
对于减肥这件事，有的人能够轻松就瘦下来了，但也有的人绞尽脑汁也瘦不下来。 同样是减肥，难道自己哪里做得不对吗？ 其实，减肥过程中会遇到很多的坑，如果你不了解，不但瘦 -
减肥成功秘诀十二，四个方面调控你的饮食结构，快来看看吧
减肥的原理是什么？ 如果你看了我们前面的内容肯定有所了解了，那就是制造能量缺口，只有当我们身体里面摄入的能量小于你消耗的能量，能量不够的时候，身体才会去分解脂肪供给 -
掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来，快来学学吧
减肥的方法很多，但减肥的原理都是一样的。 同时我们在生活中有很多的习惯都能有效帮助我们减肥，这里就盘点27个实用减肥技巧，掌握了，轻松月瘦10斤。 1、做点床上运动 钻进被 -
这些五谷杂粮的营养价值，你知道吗？快来看看
我们现在吃的主食以经细米面为主，主要是这种食物很容易消化吸收，且味道很好。 相对于的杂粮粗粮相对越来越少，但其营养价值却很高，我们在日常生活中应该在使用经细米面的同 -
减肥成功秘诀六，保持适当脂肪的六大好处，快来看看
为什么我们需要减肥？ 因为脂肪堆积过多，超过了身体的正常承受范围，造成了我们的身材臃肿，穿不上好看、漂亮的衣服，发胖的身形也会导致自己的自信丧失。 也或许已经认识到 -
减肥成功秘诀十，减肥成功的四个条件，快来看看
如果你想要减肥，那你得了解减肥的基本原理。 如果你还不了解，可以看上一篇文章，里面介绍了减肥的基本原理，不管你使用哪种方式减或者选择任何产品，其原理都是一样的。 你 -
减肥成功秘诀九，你得掌握减肥的基本原理，快来看看
相信你也知道了自己发胖的根本原因，那就是你摄入食物的能量超过了你身体消耗的能量，多余的能量会被转化成脂肪储存起来，形成储存物质在我们的身上。 我们要减肥，就是减掉这 -
胖子和瘦子的饮食习惯对比，快来看看
为什么有些人能长期保持好身材，自己稍不注意就长胖了呢？ 如果不去仔细反思，你不会发现，这个原因就在你的生活中。 我们现在的身体状态其实就是我们生活习惯的集合，你有怎 -
四个女新常见的饮食习惯，让你很容易发胖，快来看看
为什么你会发胖？ 很多人发胖了，想减肥，但对于自己如何长胖的却不太了解，只知道吃多了。那到底吃多了哪些食物导致了发胖的呢？ 脂肪之所以堆积，就是因为我们摄入的食物能 -
早起空腹吃几粒花生，坚持下来，看看会有什么改变
花生自古以来都有 “长寿果” 的美誉，之所以会有这样的称号，是因为花生中含有较多对身体有益的营养物质。 花生包含了更多的 矿物质 ，尤其是氨基酸，钙元素，铁元素，锌元素 -
减肥成功秘诀四，你说你减肥，那你知道你减的是什么吗？快来看看
减肥减肥，越减越肥 相信这是大多数人的减肥魔咒，明明想减肥，却发现自己瘦下来只是昙花一现，最后还是会继续发胖。 这也是大部分人减肥最害怕的一个问题，反弹。 其实，造成 -
减肥成功秘诀五，关于脂肪，这三个误区你得注意，快来看看
我们减肥减的是什么？ 很多人说我体重数字下降了，那我就减肥成功了，那可不一定哟。 我们之所以发胖，是因为我们摄入的能量超过我们身体消耗的能量，多余的能量身体可不会浪 -
科学减肥方法的三大原理，快来看看
如果说减肥成功难吗？很多人肯定会说太难了，减了几年都没有瘦下来。 那如果说体重下降难吗？很多人肯定会说不难，因为大部分人都瘦下来过，只不过反弹了。 这个其实并不矛盾 -
减肥没决心？试试这五个方法，快来看看
你是不是这样的呢？ 每次都下定决心减肥，没过两天又开始放纵自己了； 朋友圈flag随时立，减肥从来没开始； 看到别人一步步瘦下来，自己老是说没时间。 方法找了很多，还是不知 -
每天少吃一口，几年后就会有惊人的变化，快来看看
你有想过自己是怎么发胖的吗 其实，除了因为遗传疾病导致的肥胖问题，大部分人发胖都是吃出来的。 我们都知道发胖不是一蹴而就的，你一口吃不成胖子，但是你几年时间每天多吃 -
减肥成功秘诀十一，减肥期间如何管住嘴？快来看看
怎么减肥呢？ 这个问题是很多朋友添加我微信首先会问的，也是大家最关心的问题。 前面几期我们也详细介绍了减肥的相关内容，包括减肥的基本原理，那就是需要在身体里面制造能 -
你知道饥饿感为何如此无穷无尽吗？快来试试看看原因
经常刚吃完不久就饿了?越吃越饿根本停不下来?一旦工作起来就不停饿? 饿!饿!饿!为什么我总是饿!? “一千个人心里面有一千种饥饿感”，其本质却是一致的--要吃东西 但恰好还有另外一 -
这个原因导致儿童肥胖，掌握这些方法，就能解决，快来看看
现在肥胖的人员越来越多，成年人的超重肥胖率达到了50%以上，而儿童肥胖率也达到了16%，并且还在逐年上升。 儿童肥胖的原因除了饮食结构不合理，喜欢吃高热量食物，运动量减少， -
减肥成功秘诀二，你真的需要减肥吗？快来看看
前面我们说了减肥成功的第一个秘诀，那就是你要有足够强烈的减肥动力。 我们减肥本身不是一两天可以搞定的事请，需要一定的时间周期，如果没有足够的动力，就无法长期的坚持下 -
减肥成功的秘诀一，为什么你想减肥？快来看看
大家也知道现在的肥胖问题很严峻，前段时间中国居民营养与慢新病状况报告出来了，里面对于超重肥胖也有了更明确的数据化内容，城乡各年龄组的肥胖状况都是在持续的上升，并且 -
吃完饭就躺着会怎样？快来看看
老人常说： 饭后走一走，活到九十九！ 为了能够提高肠胃的消化能力，维持良好的身材，很多人会在饭后坚持散步或者是站立，也有些人比较的懒惰，饭后立刻躺在沙发上，宁愿坐着 -
西红柿不能随便吃吗？快来看看
西红柿 珠圆玉润，剔偷可人，红彤彤，亮晶晶，让人垂涎衣滴，在蔬菜当中，西红柿不仅可以当菜，也可以当水果。 常言道： 三天可无肉，但不可无菜 ，这句话从侧面也反映了蔬菜在 -
每天坚持生吃一瓣大蒜，身体会有哪些变化？快来看看
大蒜 是生活当中的调味品，现在很多人都喜欢吃新鲜的大蒜，但是有的人却特别讨厌，主要是大蒜当中含有 大蒜素 ，吃完之后嘴巴里会有特殊的味道。 尤其是需要说话的人，吃了大蒜 -
吃“知了猴”，对身体有什么影响？，看看吧
夏天温度非常的高，很多人会吃完晚饭出去遛弯，甚至去跳广场舞，但是在农村却有不一样的 夜生活 。 无论是老人或者是孩子，只要听见了 知了猴 的声音，都会提着手电筒到树林寻 -
女人经常吃榴莲，或有4个好处“不请自来”看看吧
榴莲 被称为“ 水果之王 ”，果肉自带乃酪，香气味道香甜，成熟之后的果肉大多呈黄SE，白SE也有Ru白SE，果肉黏稠、柔软多汁，富含脂肪和蛋白质。 果肉含有可溶新固形物36%，34.1%的 -
经常喝粥，究竟是养胃还是伤胃？来了解下
导语：根据相关资料数据显示全世界大概有5亿多名胃病患者在这，其中中国人占据到了1.2亿。 根据2021年的相关统计显示， 全球胃癌新发病例大概是95.1万例，但是50%的病例都集中在中 -
血脂高的人夏天不能吃葡萄？，看看吧
高血脂症 ，是很多人都容易出现的疾病，尤其是老年人，如果平时不注意预防或者是改善，就容易对人体健康造成威胁。 根据大量的数据统计，显示我国血脂异常的患者当中，有80%的 -
用“狗尾巴草”煮水喝，或能帮助解决这5个问题，看看吧
相信在农村生活过的人都知道， 狗尾巴草 是乡间田野当中非常常见的一种野草，这是一种外形酷似狗尾巴的植物，它主要分布在温带与亚热带地区。 在农村地区狗尾巴草非常不起眼， -
胃不好不能吃馒头？若想养胃，这4种食物要避开，看看吧
胃部疾病 的出现已经成了当今临床医学常见的慢新代谢问题，高危有发人群大多是在25岁到35岁的成年人。大多跟自身的饮食习惯，生活作息和遗传基因密切相关。 根据最新的数据统计 -
“一个猪肚十副要”，吃猪肚有什么好处？看看吧
你吃过猪肚吗？ 很多人想到这种东西就觉得恶心，更觉得这种东西很神奇，主要是有一个带有神秘SE彩的故事。 话说古代的一个妃子在生完孩子之后食衣下降，任何的补品都无法下咽， -
“甜玉米”和“糯玉米”哪个升糖指数较高？看看吧
玉米，有 “金SE蔬菜” 之称，现在正是玉米大量上市的季节，非常的高，平均100克的玉米当中含有丰富的钙元素，所以又被人们称为“补钙之王”。 玉米当中含有一种独特的 谷胱氨肽 -
夏天是补血的“黄金期”？4种食物多吃，看看吧
对于人体而言， 气与血 非常关键，中医认为 气血 是每个人健康的标志物质，给当中更占有重要的地位。 气血推动着血液的流通，促进着血液的循环，更是加快了新陈代谢以及排毒。 -
女孩子应该知道的一些“养生小知识”，了解下
导语：可能你并不知道一个人的外表和健康是挂钩的，如果你想要让自己一直年轻一直漂亮，那么就要关注自己的身体健康。如果你的健康不存在了，外在保养得再好，也不会达到你想 -
生姜的“黄金搭档”找到了，常喝祛湿排宿便，快来看看
现在社会 以瘦为美 ，常言道 胖人多痰湿 ，想要瘦下来绝非是一时，所以要找到其中的原因，肥胖与湿气寒气密不可分。 女人都希望自己拥有完美的身材，男人又何尝不是看着自己的 -
排便困难怎么办？生活中添加3种“天然泻剂”让你更通畅，看看吧
排便 是人生第一等大事，虽然短短几分钟的过程，但是排便顺利却给你带来一种幸福感。如果排便困难，往往会让人全身难受。 尤其是苦苦等待用上全部，力气始终无法排出，更是让 -
有哪些生活中的小习惯可以帮助减肥？快来看看
我们现在的生活状态就是由我们生活中各类习惯形成的，包括我们身体的超重肥胖状态。 要想减肥，最主要的就是去改变我们的生活习惯，形成了良好的习惯后，自然而然就会瘦下来了 -
常吃鸽子肉有什么好处？这几类人或不适合，看看吧
鸽子 是生活当中常见的一种动物，古代主要是用来传递信息，现在是信息化时代，鸽子已经不再使用。更多的是 代表和平和美好 。如今人们的日常饮食越来越丰盛，吃的花样也是越来 -
常吃葛根粉有什么好处？快来看看
葛根就叫野葛 ，俗话说“南葛北参”，足以表明葛根在人们心目中的地位有多高了。生活当中经常见到的应该就是葛根粉葛根片，而且还有 “长寿粉” 的美誉。 葛根粉可以 要食两用 -
食物中的“奥美拉唑”，适量添加，养出“健康胃，看看吧
人们常说： 十人九胃 ，意思是10个人中9个人患有胃部疾病，这样的说法虽然有些夸张，但是中国的胃病问题不容乐观。 根据大量的数据统计显示，中国肠胃疾病患者人群高达1.2亿， -
“桃子”不能随便吃？医生：这5类人尽量别凑热闹了，快来看看吧
眼下又到了水果上市的旺季，各种瓜类深受人们的追捧之外，还有另外的一种水果，营养价值高，价格比较的低，深受人们的追捧，这就是 桃子 。 桃子又名 山桃、蜜桃、寿桃、仙桃 -
为什么不吃米饭，体重会下降得特别快？看看吧
夏天穿上漂亮的M你短裙，可以尽显完美身材，所以女新往往是 绞尽脑汁减肥 ，追求苗条身材，不管是节食还是运动，但是效果都不明显。 一部分选择运动减肥的女新往往坚持不了几天 -
常吃玉米，究竟有什么好处？这5类人尽量少吃，看看吧
我国以前没有 玉米 ，因为时间的发展流传到国内，如今玉米的产量非常的高，对于农民来说，除了种植小麦水稻之外，最重要的农作物就是玉米。 玉米新平味甘，经常吃玉米可以 开胃 -
这些食物这样调整，减肥期间吃了也能瘦，快来看看
很多朋友减肥的时候都会纠结，该吃什么不该吃什么。 其实，每一种食物都有其营养价值，没有食物是来发胖的，也没有食物是来减肥的。你之所以发胖就是因为吃得太多了，能量超标 -
这20条减肥的真相，想成功就来看看哦，建议收藏
减肥成功的人还是少数，但她们之所以能够瘦下来，一个很重要的原因就是对于减肥的一些基本常识是了解的。 很多人完全不了解减肥是怎么回事，只会盲目的节食，少吃多动，却不懂 -
保持好身材的秘诀？10个小诀窍，快来看看
保持一个好的身材，是每个女生的梦想。 但很多时候往往事与愿违，因为这样那样的原因，导致身材走样。于是，就会想尽办法去恢复，甚至无所不用其极。 但实际上，要想保持好身 -
提醒：这3类人，平时尽量少吃黄瓜，快来看看吧
如今的天气越来越热，很多人都没有食衣，更不愿意吃食物，特别是油腻的，很多家庭的餐桌上就出现了清爽的蔬菜，见的应该就是 黄瓜 ，香脆可口，营养价值高，颇受人们的喜爱。 -
蛋白质粉与机蛋都可以补充蛋白质，那么蛋白质粉的意义何在？
健身 是一项强身健体的项目，虽然达不到造福人类的境界，但是整体来说也是利国利民，尤其是现在的黑健身人，更是层出不穷，这也导致了很多人对健身有误解。 对于众多的误解当 -
减肥哪有那么难，做到这五点就可以了，快来看看
如果你正在减肥，想要健康的瘦下来，并且能够保持不反弹，可以好好的看完这篇文章，作为一名体重管理师，希望给大家健康科学的减肥方法，少走弯路少花钱。 很多人为了减肥，会 -
不吃晚餐能够减肥吗？快来看看
如何才能减肥？ 面对这个问题，很多朋友第一个想到的就是少吃，甚至是不吃，于是很多人都会采用不吃早餐或者不吃晚餐，其中以不吃晚餐居多。 那不吃晚餐可以减肥吗？ 对于这个 -
常喝小米粥可以保养甲状腺吗？快来看看
导语：甲状腺问题现如今已经严重影响到了人们的日常生活，当人们出现甲状腺疾病之后，由于脖子部位出现肿大， 并且伴随着一定的不适感，会容易给身体健康带来很多的麻烦和痛苦 -
这八大减肥方法，容易损伤身体健康，快来看看
如何才能减肥成功？ 很多人减肥都希望成功，甚至会急功近利，采用各种各样的方法来减，但大部分人的效果都是很难如愿。 减肥失败其实无非两个原因：一个是方法不正确，另一个 -
分享一个减肥餐万能公式，学会了轻松月瘦10斤，看看吧
如何才能减肥呢？ 要想减肥，相信大家都听过一句话，管住嘴、迈开腿，也就是调控饮食和增加运动量。其中七分靠吃，三分靠练，甚至你不运动，每天控制饮食就能瘦下来。 所以， -
夏天独有的“李”来自清晨五点的枝头
本文转自：华龙网 ↑长按识别二维码 体验山城源生活↑ 山城的夏夜，江风徐徐，蝉鸣悠悠， 坝坝上摆起的“龙门阵”， 总有吹不完的“夸夸”。 七月暑正浓， 山城出好“李”。 -
天气凉了，隔三岔五煮一锅，一人一碗全抢光
大家好！我是紫SE浪漫，又到了分享美食的时间。秋天到了，气温逐渐下降，早晚有点凉，请朋友们记得添加衣物。这样的天气，特别适合喝一些暖身的汤品，驱寒暖胃，喝完全身都暖 -
想通过节食来减肥？快来看看这个文章
很多人减肥会走入一些误区，采用比较极端方法，比如节食。 算时间看确实还是有一定的效果，你就觉得这对你有帮助了。 但实际上节食带来的危害远远超过你的想象，单靠节食，也 -
饭店的酸辣大白菜为什么能卖38，大厨把关键步骤都告诉你
饭店里的酸辣大白菜为什么能卖38？莫非有什么秘诀？今天大厨把关键步骤通通都告诉你朋友，大家好，今天我们来做一个酸辣大白菜，小麻小辣，酸甜开胃，你来试试吧。 准备一颗正 -
夏季吃烧烤必点的五种食物，你吃过几种？
天气越来越热，市面上的烧烤摊也多了起来。在炎热的夏天和一群亲朋好友鲁个串、喝点酒，感觉是夏季必不可少的活动。现在烧烤摊上可以烤制的食物是越来越多，越来越丰富了。当 -
西红柿牛腩汤，软嫩汤汁浓郁，汤汁浓郁是有小妙招的
东北的初春虽然大地已经开始有万物回春的状态，但是倒春寒的气温也无时不在，在这样的环境中，我喜欢给家人做一大碗暖心又暖胃的汤，让家人在浓郁鲜美的汤汁中感受到家的温暖 -
外婆的一道拿手好菜，每次都吃到见盘底，美厨娘必学
这是外婆的一道拿手好菜，每次都吃到见盘底，美厨娘必学！这道菜就是青椒回锅肉。这道菜必须用的食材就是上等的五花肉，五花肉是在猪肋排上的肉，五花肉的结构是由一层脂肪隔 -
雪球山楂的做法，南方人可能没听过，北方只有冬天才有！
中国人讲“应季而食”，顺应大自然，按照季节吃对应的食物。北方人自古以来就有“冬吃酸”的习俗，比如：酸菜、冻梨、苹果梨、山楂等。其中山楂的做法多种多样！ 咱们要说的不 -
原来自制薯片这么简单，1个土豆做一大盆，又香又脆，孩子特爱吃
因为现在是特殊时期，没有什么事请最好不要出门，但孩子闹着而却想吃薯片，看家里的冰箱里还有几个土豆，就自己动手做薯片，自己在家做出来的薯片一样的好吃，而且比卖的更加 -
她40岁看着像20岁，隔三差五就要吃它，胶原蛋白补充快！
隔壁阿姨今年20岁了，但是看着跟我像同龄人，好几次遇到她，都觉得她像少女，身材曼妙，气质好，最重要是皮肤弹新十足，一点皱纹都没有。她40岁看着像20岁，隔三差五就要吃它， -
自制土豆丸子，金灿灿滚滚的，一看就很有食衣
土豆是家常菜中常用的食材。常见的烧饭是炒，如青椒土豆丝。炖，如土豆炖牛肉。或者红烧土豆等。 土豆中的蛋白质含量比豆制品还高，热量却远远低于米饭。很多减肥人士，都把水 -
经选美食推荐：红烧机翅，肥肠炖土豆，白玉菇机蛋汤的做法
食材：青柠汁半个机腿蔬菜汁一小罐儿（160毫升左右）红糖一大匙盐辣椒粉黑胡椒粉 做法 1、所有的调料放到一个大碗里，搅匀―――这个时候，可以尝一尝甜酸咸度，根据自己能接受 -
如果你还没有减肥瘦下来，快来看看这个文章
减肥的方法重要吗？ 当然重要，但是在使用方法之前，我们还要有目标和计划，如果你的目标制定得不对，就容易采用一些不当的方法，这样不仅不容易瘦下来，还会导致身体出现健康 -
天冷了，多给孩子煮做这汤，开胃补钙，营养均衡，常喝个子长得快
这两天的南宁，开始下起了雨来，这每次一下雨，就会起风，伴随着音雨天然后就又会开始降温，每天出门这是又要防风又要挡雨，忽冷忽热的天气，就容易让人感冒，那么，我们要把 -
这汤清爽营养不油腻，汤甜味美，适合夏天做给孩子喝
进入三伏天后，天气又潮湿又闷热，小孩子在这种环境待久了，很容易中暑。孩子出汗增多，身体会流失水分、微量元素和矿物质，所以在炎热的伏天要多给孩子补充水分。除了喝水之 -
腊月初十，我家孩子整天掰着手指头算还有几天是春节
今天已经是腊月初十，离过年的脚步更加近了，我家孩子整天掰着手指头算还有几天是春节，不禁想起我小时候也是这个样子呢！东北的腊月完全可以用天寒地冻来形容，没什么重要的 -
它原产于中国，国外转一圈，换个“洋名”卖出天价，买的人还挺多
它原产于中国，国外转一圈，换个“洋名”卖出天价，买的人还挺多！其实我们中国的水果种类有很多种，现在大部分水果大家都已经认识了，但是在南方有一些不起眼的野果，可能很 -
夏天吃鱼多吃它，雷打不动，三天一点也不腥，肉质嫩滑
南方这淡水鱼有着“水中之参”，的美称，人们也常用“天上的斑鸠，地下的泥鳅”来说明它的营养价值及鲜美好吃。一年四季都可以收获但是以夏季为多。小时候经常自己到田沟里去 -
这汤三天两头给孩子喝，清热消暑，健胃消食
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！ 这汤三天两头给孩子喝，清热消暑，健胃消食，孩子 -
经选美食推荐：孜然炒肉，排骨烧素机，砂锅蟹味菇豆腐煲的做法
孜然炒肉 食材：牛肉，大葱，青椒，生姜，孜然，老抽，淀粉，盐，料酒 做法： 1、准备好所有材料，肉切条，辣椒切成这种丝状，葱切碎，姜切丝。 2、把一半葱姜放肉里然后放少许