医生直言：5个您习以为常的习惯，真的会危害自身的健康(4)
更新时间:2022-06-02
| 当中老年人在室外进行运动的时候，人体为了减少热量散失，就会收缩血管，这个时候就会引起血压快速升高，而这会增加心脑血管疾病的风险。 因此，对于中老年人朋友来说，如果室外的温度比较低，那就尽量不要去室外运动了。可以选择室内运动，比如体草、太极、散步等。
冬天的时候，还应该注意监测血压，确保控制血压达标。与此同时，冬天本身就比较干燥，需要注意适当增加水的摄入，否则可能会因为血液粘稠度增加而引发脑梗死、脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病。#健康明星计划#5.喜欢挖鼻孔： 现实生活中，很多朋友都有挖鼻孔的习惯，但是它可能会带来一些问题。
微生物 我们的手指经常触莫很多物体，所以手指上可能会携带很多的细菌、病毒。挖鼻孔的时候，就相当于直接把细菌、病毒送进了鼻腔，虽然我们的免疫系统可以杀掉它们，但是如果不小心弄破了或者免疫力下降的话，那就有可能会增加感染的风险。
颅内感染 大家可能会觉得奇怪，感染又怎么了？吃点要不就好了吗？我只能说，您们想得太简单了。在医学上有一个叫做危险三角的名词，它主要是由鼻子及其周围区域构成，如果鼻腔被感染了，那致病菌就有可能借助危险三角进入脑部而引发颅内感染。另外，如果致病微生物突破了人体防线，那就可能会引发败血症，从而造成严重的后果。#健康科普大赛# 虽然说抠鼻子引起颅内感染、败血症等的概率是比较低的，但是概率低并不代表一定就不会发生。因此，为了自己的健康，还是应该尽量避免挖鼻孔。 |
