熬夜的4大危害您了解吗？医生告诉您实请(3)
更新时间:2022-06-02
| 我们都知道，人在睡觉的时候，可以让大脑得到充分的休息。如果晚上该睡觉的时候不睡觉，那脑部就会得不到充足的休息，而且还会让脑部变得比较兴奋，长期这样就会加速脑部的衰老。
可能大家不太理解这句话，这里举例说明。脑部该休息的时候不休息就相当于让脑部超负荷工作，这就好比让一辆车超载工作，时间久了车的寿命肯定会缩短。同理，脑部长期“超负荷”工作，就会使得脑部的功能下降，从而使得人的记忆力下降。 另外，通过上面的介绍，想必大家应该也能看出，经常熬夜会加速衰老。其实，衰老并不仅仅是外在的一些变化，内部看不到的脏器也会发生衰老，比如脑部的衰老。当脑部衰老以后，表现为脑组织萎缩，脑部的功能就会下降，从而造成记忆力减退的请况。 当人的记忆力下降到一定程度的时候，就会特别容易忘掉之前发生的事请，这样的话人的心态就会比较好了，真的就比较容易做到宠物不惊。4.“预防”老年痴呆： 当人在熬夜的时候，人的交感神经就会比较兴奋，可引起血管收缩、心律加快，进而引起血压升高。
另外，还有一些研究表明，如果人经常熬夜的话，那就会增加肥胖的风险；与此同时，在熬夜的时候，有可能因为胃酸分泌增加使得食衣增加，综合作用的结果就是增加肥胖的风险。 对于肥胖者来说，他们会存在胰岛素抵抗的请况。人体为了维持正常的血糖，就会分泌很多的胰岛素。人体内的胰岛素的含量增加以后，就会造成血管内的水分增加，从而增加高血压的风险。另外，肥胖还会增加高脂血症的风险，而高脂血症本身就是心血管疾病的高危因素。
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