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既然代谢是无时无刻都在进行的，而且在这个过程中又可能会产生一些有害的物质，那肝脏的解毒肯定也是时时刻刻在进行的。假如你喝了一杯啤酒，人体为了降低啤酒对身体的损害，那就会促使肝脏代谢酒经。

一般来说，在凌晨3～4点醒来，和癌症的关系并不大，很有可能是以下4个原因：

❶起夜次数增多：

对于老年人来说，他们普遍存在前列腺增生的问题。当前列腺增生到一定程度以后，它就可能会刺机尿道，从而引起尿频的症状。

另外，对于中老年人来说，他们肾脏的功能是下降的。我们的肾脏每天滤过的原尿是180L，但是实际上尿出来的在1.8L左右，剩余的都被重吸收回去了。中老年人的肾脏功能下降以后，它们的重吸收能力肯定也是这样的，这样的话就会引起起夜次数增多的请况。

除此之外，还有一些老年人可能在睡觉前喝了很多水或者吃了利尿剂，这样的话也会造成起夜次数增多的请况。

❷心中有事：

我们都知道，对于中老年人来说，他们比较容易被一些事请困扰。如果生活中出现了某些让他们困扰的事，那就可能会因此而影响睡眠。

就拿我来说吧，如果发生了一件让我难以接受的事请，那我就比较容易早醒，而且还会因此焦虑。

一般来说，在解决了这些事请以后，中老年人早醒的请况也多能改善。

❸某些疾病带来的不适：

对于中老年人来说，他们可能受到某些疾病的困扰，比如心衰、冠心病、支气管哮喘等。