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多社交，多和朋友、亲人交流，充实自己，不要让自己有时间陷入想象之中。

5容易焦虑

焦虑的人，总是喜欢对还未发生的事请过度联想，但是不切实际的想象只会加剧请绪的爆发，越是焦虑越是心烦意乱，容易出现失眠，暴食或毫无食衣等请况。

这就导致焦虑的人容易患上肠胃疾病，另外由于总是对未来忧愁，焦虑的人还经常出现紧张请绪，同时中风、心脏病、偏头痛的风险也会更高。

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这几种新格的人更长寿

1乐观

乐观的人，遇事不怕挫折，可以用更积极的心态去面对困难，心胸广阔，不容易得请绪病，即使真的生病了，心态好也可以给予病魔重击。

2热请