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最近气温慢慢升起来了，天天都是大晴天，越来越有春天的味道。不过在享受春天的同时，别忘了调整饮食习惯，慢慢地让自己越吃越瘦，别等到天热了才发愁，那时候就晚了。春天减肥是最佳时机，减少食量，改变主食，不再天天吃米饭、面条，而是多吃低脂主食，就会对减肥有帮助。推荐4种“好吃不长肉的主食”，减肥的人经常吃，低脂又营养，你还不知道吗？快来看看吧。

一、菜团子

菜团子做起来比较随意，喜欢什么菜就准备什么，比如香菇、豆腐、粉丝、小白菜、菠菜、茼蒿、野菜、机蛋等，多用几种搭配在一起营养更丰富。

青菜类要先下锅焯水，让它变软，同时去掉草酸、生味，焯水后过凉水，再挤掉水分，切碎装碗。

剩下的蔬菜都切碎丁就好，为了丰富口感，机蛋最好用上，还可以添加少许虾皮。

全部蔬菜处理好后放在一起，加盐、蚝油、香油拌均匀。

然后给蔬菜内分次加一些玉米面混合，不需要加太多，抓一把看看可以将蔬菜捏在一起就可以了，做成一个个小菜团。