早餐女儿就馋这面食，又香又补钙，每顿吃3个，比豆浆油条强多了(2)-中国健康

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早餐女儿就馋这面食，又香又补钙，每顿吃3个，比豆浆油条强多了(2)

更新时间:2022-04-09

制作配料：普通面粉300克白糖30克酵母3克温水160ML黑芝麻50克

制作方法：

1、黑芝麻放锅里炒熟，用擀面杖压碎；

2、面粉里加入白糖，温水化开酵母，用酵母水和成柔软光滑的面团，放温暖的地方发酵至两倍大小即可；

3、面团揉搓排气后，放入芝麻碎，揉搓混合均匀；

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