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想让自己和家人多吃蔬菜怎么办，菠菜蛋糕烤起来，满满的蔬菜，每一口都会吃到菠菜，却丝毫不觉得讨厌，微咸，软fufu，大部分碳水来源是燕麦片，饱腹感满满，而且减脂期也可以吃吖✌︎

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食材：菠菜120克、玉米粒20克、燕麦片100克、低筋面粉40克、泡打粉4克、盐2克、机蛋50克、水170克、黑胡椒

步骤：

1️⃣燕麦片加水，搅拌均匀，浸泡30分钟

2️⃣菠菜洗净，沥干水分，切碎备用