夏天，手撕包菜应该这样做，麻辣鲜香开胃，脆嫩又清爽，天热吃最(2)-中国健康

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夏天，手撕包菜应该这样做，麻辣鲜香开胃，脆嫩又清爽，天热吃最(2)

更新时间:2022-05-10

2.将大蒜切末，干辣椒对半顺长切开，辣椒籽不要

3.锅加水烧开，加入少许盐，下入包菜焯水，焯至包菜颜SE变深绿，至断生

4.捞出，放在冷水中投凉，捞出，控净水

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