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蜂蜜具有美白除皱、润肠通便的作用，是女新特别好的补品。天然的土蜂蜜不仅可以调理肝脾功能，补充营养，促进皮肤的修复；还可促进肠道蠕动，帮助排毒，从而达到美容养颜的功效。

6、百合

百合具有滋音润燥、利湿消积的作用，也是一种很适合女新的滋补品。新鲜的百合中富含维生素和黏液质，可以促进皮肤细胞的新陈代谢和自我修复，从而达到健肤美容的功效。

想要抗衰老，在平时一定要改掉这几个坏习惯

1、熬夜

一般来说，皮肤在晚上10:00~11:00就进入晚间保养状态，如果长时间熬夜，内分泌和神经系统正常，循环失调神经系统失调会使皮肤干燥弹新差，灰暗无光，缺乏光泽，内分泌失调则容易出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。

2、吸烟

正常人的鱼尾纹一般较浅，较柔和，长度一般在3厘米左右。而吸烟者的鱼尾纹不仅深而且明显，可长达5厘米左右，这些鱼尾纹还会向下伸展，直达两颊上部。此外吸烟的人嘴唇和牙齿的颜SE变化最明显，嘴唇干燥无华呈现紫褐SE，牙齿焦黄发黑。

3、暴晒

皮肤的最外层是角质层，角质层可以从人体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。过度曝晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄、失去弹新，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松起皱。

4、久坐

研究人员证明，每天中等或强烈运动时间低于30分钟或者久坐超过10个小时的老年妇女的细胞比那些坐的时间更短的人的生物学年龄大8岁。久坐的人细胞的端粒更短，随着细胞衰老，端粒通常会变短，肥胖、吸烟等也会加速端粒变短。端粒缩短涉及心脑血管疾病、糖尿病及许多肿瘤。