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为什么红薯比土豆好吃?(2)

作为老百姓日常食用的主食,跟偶尔吃一次的副产品,在口感、滋味、存储、产量等各个方面,要求都不同。

作为每天都要吃的主食,首先要保证口感纯正。什么是纯正呢?从玉米小麦和大米三大主粮的口感上,我们就能得出结论,它们吃进去有香甜软糯的滋味,但并不明显,既不是特别甜,也不是特别咸,更不会特别辣。而红薯的口感,明显过于偏甜。天天吃这种甜到腻的红薯,谁也受不了。

其次要保证存储方便。在与三大主粮相比,红薯耐仓储的程度较低。水稻、玉米、小麦既可以直接放入仓库,存个几年都没问题,也可以进行加工之后,放置更长时间。但新鲜红薯,如果直接TUO水,根本做不到。但是直接仓储的话,放不了多久。红薯唯一能够长时间存储的方式,就是提前将其加工成各种副产品。而这些副产品种类,跟土豆的副产品没有办法相比,有较大的缺陷。

再次要确保产量。虽然红薯的产量并不算低,但跟土豆相比,还是差了一大截。正常请况下,一亩地可以长红薯3000~4500公斤。而一亩地种土豆的话,最多可以收获4000~5000公斤。这样一比较,我们就发现,红薯根本就不占优势,竞争不过土豆,与传统三大主粮之间对比,差距就更大了。

二、红薯营养价值存在缺陷

虽然说红薯的营养成分较多,含有蛋白质,脂肪、多糖、维生素等十几种营养元素。但是,红薯的主要成分是淀粉,与土豆相比,每100个红薯含有86千卡的热量,而土豆只含有81千卡。100个红薯的碳水化合物达到了20.12克,100克土豆中的碳水化合物只有17.8克。100克红薯的含糖量达到了4.18克,而100克土豆的含糖量只有1.61克。

可以说,土豆中的碳水化合物和糖含量,比红薯要低不少。从现代人的饮食观念来看,土豆比红薯的新价比更高,更符合健康养生的观念。

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