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老少皆宜的水果—牛油果松饼,入口即化,蓬松好咀嚼

今天给大家介绍一个老少皆宜的水果——牛油果,平时可以搅成泥给给孩子吃,也可以做成其他辅食都是对孩子有好处的。

比如顺畅通便。牛油果含有大量的不可溶纤维,能够促进消化,促进肠道的蠕动,对宝宝的便秘可以起到润肠通便的效果。除此之外,牛油果还能预防贫血。牛油果中含有铁、钾等矿物质,这些矿物质的含量比其它的水果要高1-2倍,在防止小孩贫血方面具有重要的价值。

(图片来源于网络)

除此之外,牛油果还能保护宝宝的视力。牛油果中含有丰富的叶黄素,叶黄素是一种类胡萝卜素,能够有效地保护眼睛,增强记忆力。

今天给大家分享一道牛油果松饼,入口即化,非常蓬松好咀嚼。作为宝宝平时的加餐小饼干再合适不过了。而且除了用到营养价值极高的牛油果,这个松饼的其他食材非常常见,感兴趣的宝妈可以收藏下面这个做法噢~

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