土豆加工成的饼,不仅可以做早餐,还可以减肥
更新时间:2022-05-30
土豆,在我们的日常生活中是一种非常受欢迎的蔬菜。大家都非常喜欢吃土豆,有很多人对于土豆,可以说是非常喜爱,用请也是非常专一的了。无论是在吃什么的时候,都要有土豆,仿佛没有土豆的一顿饭,就不能算得上是一顿非常完整的饭。在吃的时候,大家会选择土豆片,土豆条,土豆块的形式,然后对土豆进行各种加工,做成一道非常好吃的菜。但是大家有没有想过,如果把土豆当成饭会怎么样呢?土豆本身就是一种可以算得上是主食的食物,如果我们在进行一下加工,之后它会不会更美味呢? 今天我们就一起来看一下这道土豆加工成的饼,这道土豆饼是怎么做的吧! 这一道土豆饼不仅可以做我们的早餐,我们在午餐的时候也可以吃。因为它不仅自身有土豆里非常有营养的东西,而且还会让我们有饱腹感,甚至还有助于我们的减肥哦! 我们做这道菜的时候需要准备一些土豆,再加一些弄米粉就可以了。这都是很常见的东西,如果家里没有弄糯米粉的话,就可以自己进行炒制一些糯米粉,把糯米泡好,在锅中炒干水分,炒熟之后,就可以将锅中糯米盛出来,然后拿出来用一些砸蒜的锤子或者是别的一些硬东西,将超熟的糯米碾成粉末状,这样糯米粉就做好了。 首先我们将土豆洗干净,把土豆皮消掉,将土豆表面遗留的脏东西,用清水冲洗干净。土豆蒸十分钟至十五分钟就可以啦!在土豆被蒸熟了之后将土豆取出,用勺子把这些正好的土豆捣成泥。再把之前已经准备好的糯米粉加进去。在放入糯米粉的过程中,要注意这样的一个规律,一只手加糯米粉,另一只手不停的搅拌;这样一边搅拌一边加入糯米粉的草作,会让糯米粉与土豆泥搅拌得更匀称哦!如果你很喜欢吃甜的话,可以再加一些糖在里面,一起搅匀。 这些搅好的混合物进行分割。然后每一次都取出相同量的混合物,把这些混合物进行捏制,把它捏得呈现一个饼状,厚度大约在半厘米左右就可以了。 土豆饼捏好之后就可以准备进行煎制了,先把锅子刷干净,放进油去。把油烧热之后,再把捏好的土豆饼放在锅子里。当土豆饼的两面都呈现金黄SE的时候,就说明我们已经把它煎好了。就可以出锅了,进行下一步计划“吃”啦。 |